科学胎教全攻略
科学胎教全攻略| 孕期照做，养育天使宝宝
孕妈妈保持快乐的状态，也许是最好的胎教
1.营养胎教
针对不同阶段，做重点式的营养补充。
孕早期：补充叶酸和维生素，饮食清淡
孕中期：补充蛋白质、植物脂肪
孕晚期：控制水和盐分的摄入，监控体重
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2.抚摸胎教
用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎儿轻按一下，胎儿会做出反应，一边触摸一边说话，促进胎儿的感觉神经和大脑发育。
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3.音乐胎教
给胎儿听胎教音乐能够刺激听觉，在怀孕16周时就可以开始音乐胎教。
每次5-10分钟，音乐声不能超过65分贝。
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4.运动胎教
每天做适量运动，有助于分娩和减少生产时的肌肉受损。
有节奏的运动等于给胎儿上了一堂体育课，带动胎儿骨骼和肌肉发育。
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5.语言胎教
准爸妈可以每天跟胎儿说说话，起床觉时打招呼，分享新鲜事物，这是建立亲子关系的关键。
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6.故事胎教
给胎儿讲述小故事，当你带有感情的讲故事时，你可能会发现宝宝有时候会高兴地翻个身。
哪些小故事适合呢？
《最好的玩具》，《小花猫和小白兔》，《小熊的苹果树》
《萤火虫和小星星》，《蘑菇桌》，《青蛙和老鼠》
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7.拍打胎教
孕妈妈只需要轻轻的拍打腹部，刺激胎儿的胎动就可以啦。
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8.拍打胎教
胎儿发育到38周左右是能感觉到外界的光照的，光照胎教有利于视觉发育。
可以每天用手电筒照射胎头的位置几次，但要避免用强光照射腹部。
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9.心理胎教
孕妈妈通过各种方法养成强大的心理素质，胎儿不会轻易收到妈妈因为波动的心情导致血压或者激素变化的影响，这样胎儿的世界会更安静稳定。
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10.审美胎教
孕妈妈通过阅读/观看一些艺术作品，欣赏一些美的事物，能感受到美，也在无形之中把这份安逸和美丽传达给宝宝。
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