在怀孕这段特殊的时期，饮食对孕妇与胎儿的健康至关重要。如何选择安全健康的食物，成为了每位准妈妈必须掌握的知识。根据医生的建议，有9种食物在孕期是千万不能碰的，下面我们来逐一了解。
首先是生的海鲜。许多准妈妈们可能喜爱生鱼片、生蚝等生鲜海鲜，但实际上，这类食物可能含有致病菌，尤其是李斯特菌，严重时会影响胎儿的健康。因此，孕妈妈们应尽量远离生的海鲜，选择熟食以确保安全。
其次，冷的熟食也要避免。虽然熟食看似没有问题，但如果未经过适当加热，再加上储存不当，容易滋生李斯特菌等病菌，孕妈妈一定要将熟食热透后再食用。
未洗净的水果也是孕期禁忌之一。生鲜水果中可能残留农药或者细菌，因此一定要彻底洗净后再食用。这样小小的举动能够大大降低对孕妇及胎儿的潜在威胁。
接下来是未经巴氏消毒的现挤牛奶。尽管鲜牛奶看起来健康美味，然而，未经过巴氏消毒的牛奶可能携带致病菌，对孕妈妈的身体造成危害，因此不建议直接饮用。
另外，半熟的肉类如海南椰子鸡等也是需要忌口的。肉类内部温度未达到安全要求时，可能含有病菌，孕妈妈应选择完全熟透的肉类，确保安全。
孕妈们可能会想吃冰淇淋，但要注意，刚挤出来的软质冰淇淋应尽量避免。这种冰淇淋容易受到细菌感染，建议选择在冰箱冷冻保存的成品冰淇淋。
此外，未经高温消毒的生奶酪也不应食用，尤其是那些不确定来源的奶酪，可能含有致病菌，影响孕妇的健康。
未煮熟的蘑菇以及溏心鸡蛋同样需要被列入禁忌。生的蘑菇可能导致食物中毒，甚至出现幻觉，而溏心鸡蛋则有可能成为沙门氏菌的传播源。
最后，重要的是，无论是孕妈妈还是其家人，饮食安全都是家庭健康的重要环节。孕期的饮食最重要的是选择经过充分加热的食物，可以减少潜在的健康隐患，为胎儿的健康发育提供良好的保障。因此，准妈妈们在享受美食的同时，更要注意安全，时刻铭记这些禁忌，确保自己和胎儿的健康。返回搜狐，查看更多
