康宝莱奶昔减肥法，轻松瘦身不反弹
康宝莱奶昔减肥法，轻松瘦身不反弹！
亲身体验康宝莱奶昔，特别喜欢芒果、红豆、曲奇口味的，无论走到哪里都会带着，不想吃饭或早晨都会喝一杯补充营养。
我最早喝奶昔2个月从118斤减到98斤，12年了一直没有反弹，今年35岁。我是怎么使用的呢？
1️⃣ 减肥时早晚喝奶昔代餐，饿了会吃些水果和酸奶当零食，每天喝3000毫升左右的水，中午正常吃饭，鸡鱼肉米饭主食都吃。
2️⃣ 晚上睡觉前4个小时不吃其他东西，否则容易囤积脂肪。
3️⃣ 吃饱了就下桌，坚决不吃撑。
减肥不容易，尝到了瘦的甜头，坚决不想再胖回去，唯一的副作用就是费钱，身材好了就想买买买。祝大家都美美哒！
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