减肥久了，这些心理问题你中招了吗
减肥久了，这些心理问题你中招了吗？
减肥久了，是不是总觉得心里有点不对劲？其实，这些都是很正常的现象，不用太焦虑！很多人都有类似的困扰，你不是一个人在战斗！随着时间的推移，一切都会好起来的。以下是一些常见的减肥后心理问题：
看见食物就想到热量
现在看见食物，第一反应不再是“这个好吃吗？”而是“这个热量高不高？”感觉自己像个热量计算器。
喜欢和别人比较
总是喜欢和别人比较吃了什么，如果别人吃得少，自己就会不舒服；如果别人吃得多，反而会觉得开心。
容易焦虑和抑郁
经常感到焦虑和抑郁，一点小事就能让自己暴躁上火。
过度关注食物 ️
整天想着要不要吃、吃什么，甚至一周后的饮食都安排得妥妥的。感觉生活都被食物支配了。
极度内耗
体重轻了2两重了3两都能让你崩溃，从而引发暴饮暴食。感觉自己像个秤砣。
见不得别人减肥
别人胖了瘦了都影响到自己的心情，感觉跟自己八竿子打不着的事都能让自己心情波动。
社交障碍
不喜欢社交，喜欢一个人待着，靠吃东西来解压。感觉社交是个负担。
饮食障碍
经常饿几天再撑几天，饮食完全不规律。感觉自己像个饮食机器人。
所以，小仙女们，如果体重在健康范围内，真的不要极端减肥！不然往后可能要用很长时间来治愈这些后遗症哦！
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