阅美好书丨《图解营养...
阅美好书丨《图解营养学瘦身法》
✍｜吴佳 著
｜@化学工业出版社
#给女孩们的话##你曾经有过容貌焦虑吗#
减肥的原因有很多，每个人都不尽相同，或是为了谈恋爱、找工作，或是新妈妈产后想要重新找回以前的自己，想变得更好看、更自律……其实，减肥最重要的应该是为了健康！那么，你真的知道自己是否需要减肥吗，什么样的减肥强度才是适合自己的？不要焦虑，让专业的营养师来告诉你如何健康吃、健康动、健康瘦！
本书从我为什么要减肥、减肥必须懂点营养学、减肥我该怎样吃、减肥我该吃这些、减肥要配合的运动5大部分，一步步教你树立健康减肥的思想，少走弯路！
书中包含近50个与营养学有关的减肥知识，并附有49道健康菜谱的制作方法，均配以可爱有趣的手绘插图，阅读起来更加轻松，为既往痛苦的减肥过程带来一种愉悦的视觉享受。不做表面功夫，抓住健康减肥的秘诀，带你稳步冲破平台期，也让还在犹豫该不该减肥的你不再迷茫。
相关知识
好习惯，从阅读一本好书开始丨一年级新生亲子阅读书目推荐
春韵书香暖银龄 海盐涵芬读书会的春日阅读活动来啦！
运动营养全书(全彩图解版)【全本
运动营养全书（全彩图解版）
图书馆开展“健康阅读”系列活动
《备孕怀孕营养胎教全书》图书简介
“阅读W”=? 来杨浦区图书馆，体验“七彩夏日”
湖南图书馆分龄分众阅读推广的十年探索
《家庭健身训练图解》电子书在线阅读
家庭教育丨如何开展亲子阅读
网址: 阅美好书丨《图解营养... https://m.trfsz.com/newsview1548089.html
