大枣虽好四类人吃却有害无利
民间流传着“一天吃三个枣，一辈子都不老”的说法。中医认为枣味甘温，能补气养血安神。但红枣属于药食同源产品，有自己独特的药性。如果不分青红皂白，不分体质，就用红枣补充。有时候不仅起不到保健作用，甚至有帮助。
枣对身体有很多补益作用，所以民间流传着“一天吃三枣，一辈子不显老”的说法。中医认为枣味甘温，能补中益气，养血安神。冬季体弱、贫血患者和手脚冰冷的女性都可以通过大枣调理身体。然而，枣属于药食同源产品，有自己独特的药性。如果你不分青红皂白，不分体质，你会用枣子补充。有时它们不仅不能起到保健作用，甚至不能帮助他们。特别是以下四类人，好少吃或不吃枣：
一、痰湿偏盛者
这些人常表现为舌苔厚腻、口甜或口腻、食欲不振。他们通常感到胃胀满。在严重的情况下，他们会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑和面部水肿。枣子的油腻容易帮助湿气，使痰湿难以在体内清除，从而加重上述不适。这种体质的人更适合健脾利湿的食物，如薏苡仁、红豆、山药、丝瓜等。
二、爱上生气的人
这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉、牙龈肿痛等上火症状，而枣味甘温，偏温补，若大量食用，如火上浇油。
三、感冒初期患者
在感冒的早期阶段，侵入人体的风寒或风热的邪恶正在盛开。如果你在这个时候吃红枣，它的粘性往往会导致邪气的滞留，造成“闭门留寇”的后果，使体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
四、糖尿病患者
红枣含糖量高，会增加糖尿病患者的血糖，加重病情。血糖高的人不宜多吃红枣。
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