中医建议：黑豆水（附5种搭配）
随着寒冷干燥的天气来临，家中的小宝贝可能会出现鼻血、喉咙不适、咳嗽等症状，作为妈妈，看着孩子不舒服，心里自然焦虑不已。
不必忧心，今天我要分享的是一个超级实用的育儿小妙招——黑豆水的五种神奇搭配，助你轻松应对。
黑豆煮水，能够有效补充肾水，对于上火引起的一系列问题，如鼻血、喉咙不适、口腔溃疡等，都能起到缓解作用。
三豆饮源自扁鹊的名方，包含了黑豆、绿豆、赤小豆，这个组合对于脾气暴躁、心肝火旺、肾气不足的孩子尤为适宜。
将三种豆子洗净，放入锅中，加入1.5L清水，水开后煮20分钟即可。
学习自张宝旬老师的黑豆雪梨水，不仅能生津清热，还能止咳。流感季节，孩子喉咙痛、咳嗽不止，一杯黑豆雪梨水或许就能带来缓解。
黑豆养肾，红枣补气血，这款黑豆红枣水口感甘甜，适合气血两虚、身体乏力、面色苍白的孩子。
黑豆和红枣洗净，入锅，加水，大火烧开后转小火煮15~20分钟。
乌梅虽其貌不扬，却是中药材，能改善上热下寒的症状。与黑豆搭配，适合体内有热、津液不足、口腔溃疡的孩子。
黑豆和乌梅洗净，入锅，加水，大火烧开后转小火煮30分钟。可适量加冰糖调节酸味。
山楂具有消食化积的功效，炒制后的焦山楂效果更佳。这款黑豆焦山楂水适合食欲不振、脾胃虚弱、消化不良的孩子。
黑豆和焦山楂洗净，入锅，加水，大火烧开后转小火煮30分钟。
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