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心理咨询师的必备技巧：有效话术指南

泰然健康网
2025-07-14 01:32

心理咨询师的必备技巧：有效话术指南
心理咨询师的必备技能
使用有效的话术可以让来访者感受到被理解、尊重和支持。以下是一些实用的技巧：
认可
表达关心：我很关心你。
表示理解：我理解你正经受的一切。
表达惊讶：我不敢相信他竟然这样说。
给予肯定：我认为你做得对。
鼓励开口：你能开口跟他说话，这非常好。
封闭式提问
来访者：我离开了，去过周末。
咨询师：你喜欢吗？
来访者：我的丈夫认为我太胖了。
咨询师：你呢？你认为自己太胖吗？你说什么？对吗？这个适合你吗？ ……
开放式提问
针对想法：
来访者：现在一切都很糟糕。
咨询师：你现在正经历的烦恼有哪些？
来访者：我头疼几天了。
咨询师：告诉我你对那些事的想法。
来访者：我总是一起床就感觉很紧张，感觉生活很糟糕。
咨询师：跟我说说它最后一次发生是什么情况？
针对情感：
来访者：我好像无法完成家庭作业了。
咨询师：你对此有什么感受。
来访者：我对我的老板非常生气。
咨询师：跟我谈谈这个最后一次发生时的情况。
来访者：当我的老板批评我时，我不知道该做何反应。
咨询师：举个具体的例子，他说了些什么，你又是如何回应的。
针对领悟：
来访者：我似乎没办法与我的男朋友谈论我们之间的种族差异。
咨询师：你想想看，是什么使得你和他交流这么困难。
来访者：我的老板让我实在太生气了，而且现在我也没有时间来处理和他之间的问题，因为我的妈妈生命垂危，我必须花大量时间照顾她。
咨询师：你对老板的气愤以及你母亲生命垂危，这两件事你是怎么联系起来的？
针对行动：
来访者：我们已经结婚40年了，可是我们似乎彼此都没有什么关系了。
咨询师：你在过去尝试过用哪些方式来改变这种模式？
来访者：我们的房子刚刚已经失去了赎回的资格，我又失业了，而且还需要养四个小孩。
咨询师：在你能发现得到资源中，有哪些可能帮到你？
重述
来访者：我爸爸认为我应该自己挣钱。
咨询师：你是说你爸爸不想再给你提供经济支持了。
来访者：当我遇到麻烦时，没有人会与我谈谈。
咨询师：好像每个人都忽视你。
来访者：我终于让自己的生活变得井然有序了，大多数时候我都感觉非常好，我的工作也变得简单了。
咨询师：你现在一切都很顺利。
来访者：（谈了很多他对父母老去的反应）
咨询师：你的父母似乎不能照顾好自己，因为他们都老了。你在想自己是否应该介入，并为他们做一些决定。