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2023年心理咨询中常用情绪词汇

泰然健康网
2025-07-14 01:33

心理征询中常用情绪词汇基本情绪喜（快乐、快乐）快乐快乐而兴奋好受感到心身快乐；舒适开心心情快乐、舒畅快活快乐快乐感到幸福或满意庆幸为事情意外地得到好的结局而感到快乐舒畅开朗快乐；舒适痛快舒适、舒坦精神上感到轻松快乐爽快舒适痛快甜美快乐、舒适甜蜜形容感到幸福、快乐、舒适甜丝丝形容感到幸福、快乐痛快

1.舒畅快乐

2.尽兴喜出望外碰到出乎意外的喜事而特别快乐畅快舒畅、快乐喜悦快乐；快乐喜滋滋形容内心很欢喜心花怒放形容快乐极了心旷神怡心情舒畅，精神快乐幸灾乐祸别人遭到灾祸时自己心里快乐快乐快意；舒畅怒（愤怒）亲切亲切、密切的感觉头痛、头疼比方感到为难或讨厌无奈无可奈何、无奈何，表达对人或事没有办法心虚

1.做错了事情怕人知道

2.缺少自信心幸运感觉具有好的运气，出乎意料的好机会叠加情绪烦躁烦闷急噪惊喜惊和喜苦闷苦恼烦闷苦恼痛苦烦恼纳闷［口］:由于怀疑而发闷受宠若惊受到过度的溺爱待遇而感到意外的惊喜欣慰喜欢而心安羞怯羞涩胆怯忧伤哀愁悲哀未定性情绪安静（心情没有不安或动荡）安宁（心情）安定、宁静安然没有顾虑，很放心安详从容不迫、稳重安心心情安定安慰心情安适淡漠没有热情、冷淡淡然形容不经心，不在意放心心情安定，没有忧虑和牵挂冷静沉着而不感情用事漠然不关心不在意的样子漠视冷淡地对待宁静心情安静轻松不感到有承担；不紧张塌实、踏实情绪安定、安稳坦然形容心里安静，无顾虑心安理得事情做得合理，对自己和别人都很坦然心静心里安静心平气和心里平和，不急噪，不气愤镇定碰到紧急的情况不慌乱镇静情绪稳定或安静高昂（情绪向上高起）昂扬情绪高涨冲动情感特别强烈，理性控制很薄弱的心理现象鼓舞兴奋、振作激动感情因受刺激而冲动紧张精神处在高度准备状态，兴奋不安兴奋振奋；激动振奋精神振作奋发振作使精神旺盛，情绪高涨、奋发低落（情绪下降）低沉情绪低落消沉情绪低落心灰意懒、心灰意冷气馁丧气，意志消沉沉重（分量大、限度深）沉甸旬形容沉重无聊（

1.由于清闲而烦闷

2.没故意义而使人讨厌）表达变化的情绪放松对事物的注意或控制由紧变松解气消除心中的气愤恼羞成怒由于羞愧怨恨而发怒气馁失去勇气丧气因事情的不顺利而情绪低落扫兴合法快乐的时候碰到不快乐的事情而兴致低落扬眉吐气形容被压抑的心情得到舒展而快活如意消气平息怒气泄劲、泄气失去信心和干劲厌倦对某种活动失去爱好而不愿继续较不常用情绪词汇基本情绪喜（快乐、快乐）欢畅快乐、痛快欢快欢乐、轻快欢喜快乐、快乐豁朗心情开朗可喜令人快乐，值得欣喜快意心情爽快舒适宽畅心里舒畅狂喜极度快乐舒心心情舒展；适意喜欢1:快乐；快乐怡然形容喜悦愉悦喜悦怒（愤怒）愤激愤怒而激动恼怒气愤，发怒激愤激动而愤怒气恼气愤、恼怒盛怒大怒悻悻1:忿怒震怒异常愤怒，大怒哀（

1.悲哀、悲痛

2.怜悯）悲苦悲哀痛苦悲酸、悲辛悲痛辛酸哀伤、哀戚悲哀哀痛悲哀、悲痛悲怆伤心伤心惨苦凄惨痛苦苦涩形容内心痛苦凄惨凄凉悲惨（凄形容悲哀伤心）伤神伤心酸楚辛酸苦楚痛心疾首形容痛恨到极点（疾首头痛）辛酸辣和酸，比方痛苦悲哀惧（胆怯、恐惊）诚惶诚恐惊恐不安寒心1:胆怯惶惶恐惊不安惶惑因不了解情况而胆怯惊骇［书］:惊恐胆怯惊恐惊恐恐惊惧怕胆怯畏惧胆怯畏怯胆小胆怯心惊胆战形容非常胆怯心惊肉跳形容紧张祸患临头，非常胆怯不安怔营［书］:惶恐不安怔怯［书］:惊恐复合情绪爱慕（对人或事物有好感或感到爱好）倾慕倾心爱慕怨恨（对人或事物强烈地不满或仇恨）抱恨心中存有恨事可憎可恶痛恨深切地憎恨痛恶极端厌恶嫌怨怨恨；对人不满的情绪嫌恶厌恶（嫌厌恶、不满意）嫌隙因彼此不满或猜疑而发生的恶感嫌憎嫌弃厌恶悻悻2怨恨憎恶憎恨；厌恶烦恼（烦闷苦恼）熬心［方］:心里不舒畅；烦闷懊恼心里别扭；烦恼（恼〈

1.气愤

2.烦闷〉）憋闷由于心里有疑团不能解除或其他因素而感到不舒畅憋气窝火涔涔形容烦闷烦扰因扰乱而心烦窝心［方1因受到委屈或欺侮后不能表白或发泄而心中苦闷糟心因情况坏而心烦哀愁（因遭遇困难或不如意的事而苦闷）愁闷忧虑烦闷穷愁穷困愁苦殷忧深深的忧虑抑郁（心中愤恨，不能诉说而烦闷）沉郁低沉郁闷阴郁忧郁，不开朗自卑（轻视自己，认为无法赶上别人）自惭形秽泛指自愧不如别人自馁失去自信而畏缩骄傲（

1.自认为了不起，看不起别人

2.自豪）怏然自足形容自大的样子自得自己感到得意或舒适自满满足于自己已有的成绩自恃过度自信而骄傲自满着急（急噪不安）焦心［方］:着急焦躁着急而烦躁焦灼［书］:非常着急情急由于希望立即避免或获得某种事物而心中着急心焦由于希望得事情迟迟不实现而烦闷急噪心慌（心里惊恐）烦乱心情烦乱，思绪混乱纷扰混乱如坐针毡形容心神不宁忐忑不安心神不定羞愧（感到羞耻或惭愧）抱愧心中有愧害臊［口］:害羞愧恨因羞愧而自恨无地自容形容非常羞惭羞人感觉难为情或羞耻羞涩难为情，态度不自然懊悔（做错了事或说错了话，心里自恨不该这样）悔恨懊悔失悔后悔痛悔深切地后悔追悔追溯以往，感到悔恨自怨自艾指悔恨抱歉（心中不安，觉得对不住别人）负疚［书］:觉得自己抱歉，对不起人歉疚觉得对不住别人，对自己的过失感到不安惊奇（觉得很奇怪）诧异觉得十分奇怪愕然形容吃惊怪讶［书］:惊奇、诧异骇怪［书］:惊讶惊诧惊讶诧异惊异惊奇诧异敬佩（敬重佩服）崇敬推崇尊敬景仰佩服尊敬；仰慕敬慕尊敬仰慕钦敬敬重佩服心悦诚服诚心诚意地服从或佩服悦服从心里佩服尊崇尊敬推崇赞佩称赞佩服疑惑（心里不明白；不相信）迷惑辩不清是非，摸不着头脑迷惘由于分辨不清而感到不知怎么办彷徨忧郁不决，不知往哪个方向去疑忌因怀疑别人而生猜忌同情（对于别人的遭遇在感情上发生共鸣）哀怜对别人的不幸遭遇表达同情怜悯对遭遇不幸的人表达同情怜惜同情爱惜痛惜深痛的惋惜思念（想念）挂念因思念而放心不下怀恋［书］:思念牵肠挂肚形容非常挂念，很不放心眷眷［书］:念念不忘卷恋对自己爱慕的人或地方深切地怀念渴慕非常思慕贪恋十分留恋轻蔑（轻视，不放在眼里）鄙视、鄙夷轻视，看不起侮蔑轻视、轻蔑满意（满足自己的愿望；符合自己的心意）可人可人意；使人满意惬意满意；称心；舒适遂心、遂意合自己的心愿；满意遂愿满足愿望，如愿宜人适合人的心意盼望（对未来的省物或人的前程有所希望和等待）期求希望得到望穿秋水形容盼望很切殷切深厚而急切失望（

1.感到没有希望，失去信心

2.由于希望未实现而不快乐）失意不得志懊丧因事情不如意而情绪低落，精神不振抱憾心中存有遗憾的事怅怅、怅然［书］:形容因不如意而感到不快乐惆怅伤感失意寒心2失望而痛心落魄潦倒失意惘然失意的样子；心里好象失掉了什么东西的样子孤独（单身无靠，感到寂寞）孤寂孤独寂寞落寞寂寞、冷落其他忘乎所以由于过度兴侪或骄傲自满而忘掉了一切消魂、销魂灵魂离开肉体，形容极度的悲哀、愁苦或极度的快乐愤慨气愤不平愤怒气愤（激动到极点）恼火气愤气但是、气不忿［方］:看到不平的事，心中不服气气愤气愤；愤恨哀（

1.悲哀、悲痛

2.怜悯）悲哀伤心悲哀伤心伤心沉痛深深的悲痛伤感因感触而悲哀伤心由于遭受到不幸或不如意的事而心里痛苦痛苦身体或精神感到非常难受惨然形容心里悲惨痛心极端伤心心酸心里悲痛惧（胆怯、恐惊）胆怯胆小；畏缩胆战心惊形容非常胆怯发悔胆怯;畏缩胆怯碰到困难、危险等而心中不安或发慌惊吓因意外的刺激而胆怯恐怖由于生命受到威胁而引起的恐惊恐惊惧怕受惊受到忽然的刺激或威胁而胆怯叠加情绪哀思悲哀思念的感情哀怨因委屈而悲哀怨恨悲愤悲痛愤怒悲郁悲哀忧郁怅恨惆怅、恼恨怅惘惆怅迷惘，心里有事，没精打采愁苦哀愁苦恼仇怨仇恨、怨恨愤恨愤慨痛恨愤懑［书］:气愤、抑郁不平感愤有所感触而愤慨戒惧警惕而畏惧惊疑惊讶疑惑敬畏又敬重又胆怯快慰痛快而心里感到安慰、欣慰愧痛因羞愧而感到痛苦闷倦烦闷厌倦，无精打采恼恨气愤和怨恨恼人令人感觉焦急烦恼虔诚恭敬而有诚意清爽轻松爽快危惧紧张胆怯畏忌畏惧和猜忌衔恨心中怀着怨恨或悔恨欣幸欢喜而庆幸羞愤羞愧和愤怒疑惧疑虑而恐惊疑虑因怀疑而顾虑忧烦哀愁烦恼忧愤忧闷愤慨忧惧忧虑胆怯忧闷哀愁烦闷怨愤怨恨愤怒厌弃厌恶而嫌弃未定性情绪安静（心情没有不安或动荡）宽慰宽解安慰索然无味没故意味，没有爱好的样子塌心［方］:心情安定泰然形容心情安定闲适清闲安逸自在安闲舒适高昂（情绪向上高起）激昂情绪激动昂扬激奋激动振奋激越情绪强烈、高亢亢奋极度兴奋忘情不能节制自己的感情低落（情绪下降）黯淡、暗淡心理不舒适，情绪低落颓废意志消沉，精神委靡（颓委靡）颓靡颓丧，不振作颓丧情绪低落，精神委靡颓唐精神委靡委靡精神不振，意志消沉百无聊赖（思想感情没有依托，非常无聊）表达变化的情绪解恨消除心中的愤恨宽心解除心中的焦急愁闷如释重负象方下重担同样，形容心情紧张后的轻松快乐释然［书1:形容疑虑、嫌隙等消释而心中安静吐气发泄出枳在胸中的委屈或怨恨而感到痛快心有余悸危险的事情虽然过去了，回想起来还是感到胆怯复合情绪爱慕（对人或事物有好感或感到爱好）入迷、着迷对人或事物产生难以舍弃的爱好入神对眼前的事物发生浓厚的爱好而注意力高度集中喜欢2对人或事物有好感或感到爱好心醉因极爱慕而陶醉怨恨（对人或事物强烈地不满或仇恨）仇恨因利益矛盾产生的强烈憎恨敌视当作敌人看待；仇视敌意仇视的心理妒忌、嫉妒、妒忌对才干、地位、境遇比自己好的人心怀怨恨反感反对或不满的情绪可恨令人痛恨，使人憎恨可恶令人厌恶恼恨厌恶对人或事物产生很大的反感憎恨厌恶痛恨烦恼（烦闷苦恼）别扭不顺心不快心情不快乐不爽心情不爽快烦闷心情不畅快难受心里不痛快讨厌I.事情难办令人心烦

2.厌恶；不喜欢窝火有委屈或烦恼而不能发泄窝囊因受委屈而烦闷心烦心理烦躁或烦闷厌烦嫌麻烦而讨厌哀愁（因遭遇困难或不如意的事而苦闷）紧张放心不下担忧发愁、忧虑发愁由于没有主意或办法而感到愁闷犯愁发愁忧虑哀愁紧张忧郁愁闷抑郁（心中愤恨，不能诉说而烦闷）压抑对情感、力量等加以限制，使不能充足流露或发挥郁闷烦闷；不舒畅自尊（尊重自己，不向别人卑躬屈节，也不允许别人歧视、欺侮）自信（相信自己）自卑（轻视自己，认为无法赶上别人）无能感觉得自己没有能力，不能干什么骄傲（

1.自认为了不起，看不起别人

2.自豪）得意称心如意，多指骄傲自满傲慢自认为了不起，看不起人狂妄极度的自高自大体面光荣、光彩优越感自认为比别人优越的意识自大自认为了不起自负自认为了不起自豪由于自己或与自己有关的集体或个人具有优良品质或取得伟大成就而感到光荣委屈（受到不应当有的指责或待遇，心里伤心）抱屈因受到委屈心中不舒畅冤枉

1.受到不公平的待遇，被加上不应当有的罪名

2.不值得，吃亏着急（急噪不安）浮躁轻浮、急噪急切迫切暴躁碰到不顺心的事立即激动不安焦急着急焦急着急忧虑心急心里急噪心急火燎、心急如焚心里急得象火烧同样，形容非常着急心切心情急切心慌（心里惊恐）发慌因胆怯、着急或虚弱而心神不安恐慌由于紧张胆怯而慌张心慌意乱形容心神惊匆忙乱羞愧（感到羞耻或惭愧）不好意思害羞惭愧由于自己有缺陷或做错了事、未能尽到责任而感到不舒畅丢脸、丢人、丢丑丢失体面害羞因胆怯、怕生或做错了事怕人耻笑心中不安，难为情可耻应当认为羞耻亏心感觉到自己的言行违反正理愧疚惭愧不安腼腆害羞，不自然难堪难以忍受，难为情难看不光荣，不体面怕羞怕难为情；害臊羞耻不光彩，不体面羞辱耻辱懊悔（做错了事或说错了话，心里自恨不该这样）悔悟结识的自己的过错•，悔恨而醒悟忏悔结识了过去的错误或罪过而感觉痛心后悔事后悔恨抱歉（心中不安，觉得对不住别人）过意不去心中不安，抱歉内疚内心感觉惭愧不安惊奇（觉得很奇怪）吃惊受惊好奇对自己所不了解的事物觉得新奇而感爱好惊讶惊奇诧异震惊大吃一惊警惕（对危险或情况变化的敏锐的感觉）警惕对也许发生的危险情况或错误倾向保持敏锐的感觉疑惑（心里不明白；不相信）怀疑疑惑，不很相信可疑值得怀疑困惑感觉疑难，不知道该怎么办茫然

1.:完全不知道的样子迷茫迷离恍惚为难感到难以应付无所适从不知道依从谁好；不知按哪个办法做才好敬佩（敬重佩服）敬仰尊敬仰慕敬重恭敬尊重佩服感到可敬可爱；钦佩仰慕敬仰思慕尊敬重视并且恭敬地对待尊重尊敬或重视（个人、集体或有关的抽象事物）赞赏赞美赏识赞美、赞叹称赞感激（因对方的好意或帮助而对其产生好感）同情（对于别人的遭遇在感情上发生共鸣）感动思想感情受外界事物的影响而激动，引起同情或向慕可怜值得怜悯可惜值得惋惜惋惜对人的不幸遭遇或事物的意外变化表达同情、可惜心疼疼爱舍不得；惋惜思念（想念）怀念思念牵挂挂念想念对景仰的人、离别的人或环境不能忘怀，希望见到轻蔑（轻视，不放在眼里）鄙视轻视、小看蔑视轻视、小看轻视不重视，不认真对待羡慕（看见别人有某种长处、好处或有利条件而希望自己也有）满意（满足自己的愿望；符合自己的心意）如意符合心意如愿符合愿望顺心合乎心意随心合乎自己的心愿，称心随意任凭自己的意思幸福（生活、境遇）称心如意圆满没有缺少、漏洞，使人满意盼望（对未来的省物或人的前程有所希望和等待）期待盼望、等待向往因热爱、羡慕某种事物或境界而希望得到或达成失望（

1.感到没有希望，失去信心

2.由于希望未实现而不快乐）悲观精神颓丧，对事物的发展缺少信心沮丧气馁失望茫然2失意的样子失落感与遗失、丢失相关的感觉无望没有希望心寒失望而又痛心孤独（单身无靠，感到寂寞）孤单孤独孤立不能得到同情或援助寂寞孤单冷清其他乐观精神快乐，对事物的发展充满信心气急败坏上气不接下气，狼狈不堪，形容十分慌张或恼怒。