【为什么吃鸡蛋减肥】
为什么吃鸡蛋减肥
2020-03-28 09:03:35
为什么吃鸡蛋减肥
张志华 主任医师 整形外科 广州医科大学附属第一医院 三甲 您好，鸡蛋中含有蛋白质，水解后的物质有助于调节人体组织液的浓度平衡，有利于水分的代谢，有助于消除浮肿，鸡蛋含有丰富的蛋白质，食用蛋白后，鸡蛋在体内代谢时间更长，可以长期保持饱腹感，有利于控制饮食量，只吃鸡蛋会使人体摄取营养不均衡，因此建议适度运动。
2020-03-29 09:13:34
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 对减肥我们要有明确的认识,因为减肥并不意味着我们不吃不喝,严重节食,相反,我们还是要吃一些营养丰富的食物,否则我们身体会营养失调,鸡蛋属于低热量食物,对减肥也有一定的作用。 因为鸡蛋中含有大量的营养物质,我们身体需要,同时它也是低热量食品,含脂肪较少,因此,吃鸡蛋后,鸡蛋中的大多数都会被人体吸收,不会留下脂肪,所以吃鸡蛋也是可以减肥的。 要小心不要吃太多的鸡蛋。
2020-03-28 00:36:50
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