每天四个煮鸡蛋，自律减肥进行中！
每天四个煮鸡蛋，自律减肥进行中！
减肥期间，这几个月，我吃了几百个鸡蛋。
就是关于鸡蛋黄，有人大鱼大肉，各种烧烤小炸鸡的吃，一点不害怕。然后呢，吃几个鸡蛋黄，怕的魂飞破灭。你说说，这叫鸡蛋黄怎么想?
人体是相当智能的，我们每天自身要合成1000-2000MG的胆固醇，满足自身的正常需要。
这个东东主要是靠自身合成，占70%左右。而且它智能到什么程度，也就是说，我们从食物中获取的胆固醇多一些，肝脏就少合成一些，从食物中获取的少一些，肝脏就多合成一些。
鸡蛋中维生素和卵磷脂含量都很高，这些物质同时也可以帮助平衡胆固醇和脂类的代谢，多美的平衡啊，这可是神造的东西，孕育生命的，哪里有我们想象的那么简单。
好了，就写这么多，写多了，不一定有耐心看，大概知道啥意思就行了。
明天上班，我继续带四个煮鸡蛋。
减肥期间，我吃四个鸡蛋，也总比以前吃一块精致糖油混合甜甜圈强。
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