天气越来越热,冬天囤的肉肉都藏不住了,再不动起来,衣服又得重新买一大码了。但是漫无目的的健身真的毫无用处,在健身教练的指导下,我将单纯的运动,改成了健康饮食+规律运动+喝黑咖啡。
喝黑咖啡减脂,这一招真是太适合我们这么上班族了,不仅有利于健身,还能帮助我们提神抗疲劳,对身体也毫无负担。这段时间我一直在喝永璞闪萃黑咖啡,0蔗糖0脂肪含量,品质很高,口感也nice,所以就来安利给各位小伙伴啦。
1.精品阿拉比卡咖啡豆
说起咖啡豆,那就不得不提阿拉比卡咖啡豆的大名了。这个品种约占世界咖啡产量的70%至80%,阿拉比卡咖啡豆具有香气浓郁、味道温和、油脂分布均匀等诸多优点,因此深受咖啡爱好者的喜爱。永璞选用的正是优质产区培育的阿拉比卡咖啡豆,自然成熟后采摘,并经过严格筛选,颗粒非常饱满,风味也更加出众。
2.先进工艺萃取,口感更香醇
永璞的这款黑咖啡,采用了先进的闪萃工艺,通过92°C精准控温热萃,彻底释放了咖啡豆的精华,再以冷却处理锁住香气。咖啡液采用了独立小罐设计,一次冲一罐刚刚好,方便又卫生。我们可以随身携带,无论是在办公室,还是在运动健身馆,都可以品味黑咖啡的魅力。
拆开后我们就能闻到一股独特的咖啡香味,十倍浓缩的咖啡液遇水一秒即溶,那股独特的咖啡香味更加浓郁诱人。入口非常的顺滑,味蕾先是能感受到黑咖啡特有的苦味和淡淡的酸味,慢慢的就会有很好的回甘,浓醇感也很难强。
3.饮用时间建议
这里建议小伙伴们在餐后半小时喝一杯黑咖啡,因为黑咖啡中含有一种叫碱的物质,能够促进餐后脂肪消化分解,脂肪代谢加快,就能避免身体囤积太多脂肪而变胖了,所以餐后半小时喝一杯黑咖啡,减脂效果更好。
喜欢健身的小伙伴,建议每次运动前半小时左右饮用黑咖啡,有氧运动时会大量的消耗热量,所以如果在进行运动之前半小时左右喝一杯热的黑咖啡,能增进血液循环,加速运动时热量的消耗,从而更加提升运动减脂的效果。
#五一生活好物季#
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