当书法邂逅心理学：高尚仁教授&书法治疗
香港大学书理研究室曾做过多次研究，证实练习中国书法对健康大有裨益。
研究人员发现练习中国书法时，身心都会进入松弛状态，与处于休息状态时相比，心搏平均慢了百分之五点五，血压低了百分之五，呼吸速率慢了百分之三十四。
研究结果还显示，用毛笔写字时，人的脑波活动会降低，比在写两个字中间那段休息的时间要低百分之十一。
此外，如果持之以恒，练习书法甚至可以预防精神压力。由于练字时须尽量避免视觉与听觉受环境干扰，务求达到绝虑凝神、心平气和的境界，所以对精神健康大有好处。
其实，用毛笔练英文书法或使用其他种类的笔练字，也能使人身心松弛。不过研究结果显示，由于练习中国书法须更集中注意力，肌肉活动也更需协调，所以能产生较大的松弛效果。此外，许多人练中国书法时都一面写一面运气，这也能减缓生理活动。
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书法教育的价值有以下五个层面
1. 实用价值：例如宣传海报、请帖、奖状之类，若能用传统书法书写，可表达无上的诚意与尊重。
2. 艺术价值：藉着不同书体的表现，融合了线条、空间、墨韵与章法布局，使得书法藉着独特工具与写法的表现产生了视觉与心灵的艺术美感。
3. 情意价值：习书的首要条件就是要能平心静气，心平则血顺，静气则神清，闲来无事，手握毛笔，随兴而挥，怡然自得，其乐融融。
4. 心理治疗价值：书法学习活动对于过动儿及冲动性格儿童的注意力、情绪冲动、过动、自我概念与人际关系有正面的辅导效果。
5. 生理治疗价值：藉着书写的过程产生生理的变化，达到血液的畅通、脉搏与呼吸的调节，促进生理健康及延年益寿的效果。
文章来源：高尚仁《练习书法有益于身体健康》
香港大学荣休讲座教授高尚仁应邀出席第八届中国心理学家大会并作演讲
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高尚仁，美国威斯康新大学博士，香港大学荣休讲座教授,辅仁大学焯炤讲座教授，华东师大,复旦大学, 陕西师大, 第四军医大学,华南师大及广州中山大学客座或顾问教授。
高尚仁教授多年来一直从事书法治疗的理论与实践研究发展，建立书法心理治疗的科学体系及编制Calli-HealthTM书法心理治疗系统的套装疗法，并获得美国、欧洲联盟及中国给予的专利凭证。同样也获得台湾及香港的专利凭证。
专著有《书理学》、《书法心理学》、《书法艺术心理学》、《书法与认知》、《书法心理治疗》及《译码华人职场健康心理》等。1995年创立国际书理学会(International GraphonomicsSociety)。 2008年创立国际书法治疗学会(International Society of Calligraphy Therapy)。
高教授长期推动心理学的发展。曾任国际心理学会(IAAP)国家发展专业委员会主席，暨香港心理学会主席。历任【国际心理学刊】、【发展中国家心理学刊】、【世界心理学刊】编委、著作有中英文专书30种，论文300余编。历任香港大学社会科学院副院长、心理学系讲座教授，心理学系任。
高尚仁教授从小就与书法有不解之缘，高中毕业之时，著名书法家于右任先生曾赠予高教授一副很有名的诗书：“不信青春换不回，不容青史尽成灰”，被珍藏至今。在美国求学期间，一个偶然的机会，高教授接受了瑞士派克钢笔公司关于硬笔的一项研究工作，并由此收获了许多实验数据和结论。在厦门大学和香港大学时，高教授真正开始由书法介入心理学的研究，没想到得到了一系列令人振奋的实验结果，最终创立书法心理学理论。
在长期的研究中，高教授发现，书法是各种艺术门类里面，唯一能够把身体平静和大脑灵活结合在一起的艺术实践。并且在音乐、美术和书法等诸多艺术领域，只有书法能让人在大脑灵活、认知能力提升的同时，让人们的身体平静。书法不仅可以纠正认知方面的偏差，还能改善人们身体上的许多症状。通过书写特定的文字和书体，人们可以达到情绪、认知、行为、心理状态的平衡。从对中国的汉字进行特征分析中，高教授发现不同特征的字，对于人的情绪和认识产生不同的影响，如有很多圆洞的字体，如汉字‘田’字，对人的情绪有影响，有方向感的字，如‘山’，对于提升人的认知有帮助。
从事多年心理咨询的心理学博士刘芷若，更是从书法心理治疗在特殊孩子的治疗案例中，探索出许多实际经验分享给众多从事儿童教育的老师：书法作为艺术载体，可以在专业心理咨询师的启发引导下，帮助个体恢复心理“弹性”，获得心智成长。刘芷若在对一位老年抑郁症患者的治疗里，利用书法治疗理论，不仅让老年人重拾价值感，还帮助70多岁的老人家创业成功，此外，她还把书法心理治疗运用在特殊儿童的案例中，发现对孩子的认知提高有很大的帮助。
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同样身为心理学博士的赵安安，也在带领孩子们实践书法心理治疗的课堂上，令孩子们感受到了书法艺术的魅力。她颇具创意的将书法治疗运用在教学中，让孩子们一边玩，以便发掘出句子内在本身就有的美好特质。
在推广书法治疗的过程中，高教授经常自费前往世界各地，让更多的人了解这门神奇的艺术。在这过程中，高教授发现在将书法心理治疗应用于其他国家的文字时，也同样发现了它的书法心理治疗的效果，只是幅度不同。他最终希望，书法治疗的研究成果能首先惠及全世界会汉字的华人。我的梦想是全世界的华人能接触到这个理论，享受到它的实惠，再让更多外国人也知道这个理论，并从中受益。
书法是悠久的艺术，书法是无形的韵律，书法是无言的诗歌，它能够滋品导行，倡学兴问，静心养气，炼意砺志，探美求新。如果说将书法应用于修身养性并不奇怪，那么将书法应用于治疗疾病，也许你会觉得不可思议，但事实证明，将中国的传统文化与心理学的结合会碰撞出治疗效果的火花。如果你想倾听书法治疗，那么中国心理学家大会将会满足你的愿望，就让我们一起参会吧!
第八届中国心理学家大会暨应用心理学高峰论坛：
主题“多元与融合：深化改革中的心理学产业创新与发展” 2014年8月17日-19日 北京
【如何报名？】
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2、直接拨打电话报名：010-51653135/36 来电咨询请告知信息来自中国心理学家大会官方微博哦~
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