硬笔书法入门：双姿运笔的秘诀️
硬笔书法入门：双姿运笔的秘诀️
正确的坐姿
正确的坐姿是学习硬笔书法的基础，可以用八个字来概括：头正、肩平、身直、足稳。
✅头正：额头微向前倾，脊柱保持一直线，不要歪头或前倾过度。
✅肩平：双肩自然伸展，右手执笔，左手五指并拢按在胸前纸上，两臂支撑双肩，保持水平，避免肩膀一高一低或一前一后。
✅身直：身体坐直，脊柱挺直，胸与桌子保持一拳左右的距离，避免曲背弯腰或胸部紧贴桌沿。
✅足稳：双脚左右分开，与双肩同宽，稳稳踩在地面上，避免双脚前伸或交叉。
正确的握笔姿势
握笔姿势是学习书法的前提和基础，正确的握笔法不仅关系到五个手指，还涉及到手、腕、肘的共同作用。
✅握笔口诀：
右手五个好朋友，一二三四五，
老大老二对对碰，两指之间留条缝，
老三下面来托起，老四老五自然卷，
笔杆斜靠虎口处，指实掌虚腕用力。
⚠️笔杆靠在虎口偏上，食指的指根处。
运笔技巧
运笔是写字时给笔的一种“力”，使笔在纸上运转行动，也就是行笔的运力和方式。
✅运笔口诀：
支点腕骨定纸上（时钟图五点位置）
笔杆朝向左前方（时钟图11点方向）
不勾手来不抱笔，平摆纵收不慌忙，
笔画结构掌握好，轻重缓急不能忘。
相关知识
硬笔书法入门：握笔与坐姿全攻略
硬笔书法入门常识：正确的坐姿与执笔方法！
硬笔书法入门教程：垂露竖与王字学习
硬笔书法基础：坐姿、握笔与笔画详解
硬笔书法入门教程：基本笔画+行楷书法九课
硬笔书法入门基础训练教程
硬笔楷书笔顺8大规律，轻松掌握
硬笔书法基础入门：从零开始学写字
硬笔书法入门保姆级教程
硬笔书法入门基本笔画书写，秒懂技巧❗
网址: 硬笔书法入门：双姿运笔的秘诀️ https://m.trfsz.com/newsview1553726.html
