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育儿小知识：养成育儿好习惯

泰然健康网
2024-11-28 14:27

在我们文明平等的环境中，要想获得最大限度的自由，就要有规则来平衡。每一个孩子都应该知道自己做事的底线，并且这个底线是由宝宝自己把握，而不是我们大人。如何给宝宝建立自己的规则和底线呢？

6岁前需要给孩子建立的规则

不能有粗野、粗俗的行为自己的东西由自己可以自由支配，别人的东西不能拿从哪里拿到的东西一定要放回哪里去做事一定要排队，尤其是公共场合不可以打扰别惹你，不可以打断别人做错了事情要知道道歉，并且有权利要求他人道歉

一、3岁前婴幼儿日常保健

1、饮食调养

1、婴幼儿脾胃功能比较弱，吃的食物一定要细、碎、软、烂，并且一定要营养均衡，养成良好的饮食习惯很重要！一定要避免婴幼儿偏食、厌食、乳食无度。

2、起居调摄

婴幼儿穿着一定要宽松不可紧束，否则会妨碍气血流通，影响婴幼儿骨骼、身体发育。婴幼儿衣着应适当，避免过热。婴幼儿要有足够的睡眠休息时间。（注意逐步形成夜间睡眠，白天活动为主的作息习惯）要经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增强、增加对疾病的抵抗力。

二、4-6岁儿童的日常保健

1、饮食调养

食物要注意多样化，以谷类为主，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、果蔬等等，并且要注意荤素搭配，营养均衡，才能健康发育。这个时期要注意的是一定要按时进餐，相对要定量。尽量少吃或者不吃零食，不挑食，不偏食，养成独立进餐的能力。

2、起居调摄

养成良好的生活习惯，包括作息规律、定点排便等等。根据气温变化，增减衣物。

3、运动保健

加强锻炼，适当运动。比如可以跳绳、打乒乓球、羽毛球等等。保证每天有一定的户外活动时间，接受太阳照射，呼吸新鲜空气。

6岁前育儿小知识~

应该在婴儿出生约1小时内尽早开始喂母乳产妇的初乳（黄色乳汁）营养丰富，含有抗病物质，不要挤掉刚刚荣升宝妈后如果前几天乳汁不足，可以适当增加哺乳次数促进乳汁分泌婴儿6个月内鼓励母乳喂养，如果可以的话，建议只为母乳为宜。不要添加其他食物母乳喂养有利于婴儿预防疾病，增加抵抗力，也能促进母子关系新生儿要注意保暖，以防各种新生儿疾病的产生，正常腋下温度应该在36-37度如感染艾滋病的母亲，对孩子只能进行母乳喂养，增加其他液体或者食物混合喂养，传播病毒的风险比单纯母乳高很多感染艾滋的母亲，如果经济能力可以承担的，可以对孩子实行完全人工喂养配方奶粉（配方奶粉安全的前提下），否则推荐6个月内婴儿纯母乳喂养宝宝6个月以上一定要开始添加辅食，从泥糊状食物逐渐过渡到固体食物首先添加的食物应该强化铁的谷类食物，如铁强化米粉、肝泥等。逐渐添加细、碎、烂的蔬果、鱼类、肉、蛋等食物孩子在2岁前营养不良，会导致他们一生的体能和智力发育定期检查身体，每年检查一次血红蛋白，及时发现贫血及时治疗。1天内大便次数超过4次，提示患上了腹泻腹泻会导致脱水感染甚至死亡等严重后果，应及时就医，不需要进食哺乳、准备食物、喂食前以及处理孩子大小便后一定要用肥皂和干净的水洗干净手宝贝体温超过38.5度，需要在医生指导下采取适当的降温措施化学品和药品需要放在孩子最不容易拿到的地方，避免发生中毒尽量不要让孩子接触豆子、花生、小石子等物品，避免引起堵塞器官不管怎么样，一切都是为了孩子的健康发育为主，做好各种安全措施，避免发生悲剧。