懒女孩变美秘籍，12习惯轻松get
懒女孩变美秘籍，12习惯轻松get！
嘿，懒女孩们！是不是总觉得变美这件事儿离自己好远？其实，变美并不难，只要你坚持一些小习惯，不知不觉中你就会发现自己的气质、皮肤和身材都在慢慢变好！今天就来分享一下我这些年坚持的一些小习惯，懒女孩们也可以轻松上手哦！
气质篇
挺直背脊，气质加分
驼背可是气质的大敌啊！每次我挺直背脊，瞬间感觉自己气质提升了不少。所以，无论是在家里还是出门，都记得时刻提醒自己把背挺起来。
早睡早起，气色自然好
熬夜真的是大忌！每晚11点前关灯关手机，保证充足的睡眠，第二天气色自然会好很多。熬夜不仅让人脸色暗沉，还容易爆痘，真的得不偿失。
重视眼部、颈部和手部保养
这三个部位最能体现一个人的气质。每天都要用眼霜、颈霜和手霜，虽然看起来是小事，但坚持下来效果真的很明显。
提升穿搭品味
穿搭也是提升气质的关键。可以多用一些app来提高自己的品位，比如29cm、杂志迷、Lookbook和Vogue。这些app里有海量穿搭图片和最新流行趋势，多看看多学学，慢慢你也会变得很有品味。
护肤篇
洗脸后用洗脸巾擦干
很多人洗脸后喜欢用毛巾擦脸，其实这样对皮肤不好。建议用洗脸巾擦干脸上的水，避免反复摩擦皮肤。
抗氧化精华不能少
我用的是白藜芦醇抗氧化精华，自从用了之后皮肤不会发黄暗沉了，肤色发亮气色自然也好很多。抗氧化真的是护肤的关键！
每周一次清洁面膜和去角质
清洁面膜和去角质是护肤的必备步骤。每周一次清洁面膜和身体角质，我用的是乳木果磨砂膏，既去角质还滋润。长期不做清洁和去角质，皮肤会变得暗沉无光，涂再多身体乳也吸收不了。
用隔夜茶水涂睫毛
这个方法真的有效！我亲测一个星期后睫毛明显变密变长。虽然效果不是立竿见影，但坚持下来真的有效果。
每天湿敷
我是直接用纯露湿敷代替爽肤水。纯露是一种天然的蒸馏水，不会给皮肤造成负担。每天十分钟湿敷，皮肤水分充足了，什么问题都没有了。
瘦身篇 ️♀️
饭后靠墙站或散步
这个方法超级简单但超级有效！饭后靠墙站半个钟头或者散步一小时，绝对是最轻松的维持身材不发胖的秘诀。另外靠墙站立还可以纠正驼背哦！
低碳水+高蛋白饮食
饮食上要遵循低碳水+高蛋白的原则。主食尽量不吃或者用红薯或粗粮代替，肉只吃鸡、鱼、牛、虾肉。这样不仅健康还能瘦身。
使用瘦身app辅助
推荐几个我觉得很好用的瘦身app：Keep、薄荷、喝水助手和健康食谱。Keep里有很多睡前动作可以跟着练，不占用时间但瘦腿效果明显；薄荷可以记录体重和摄入的卡路里，做减肥计划很方便；喝水助手定时提醒你喝水；健康食谱帮你找到最适合自己的减肥餐。
这些小习惯虽然看起来很简单，但坚持下来效果真的不容小觑！希望这些方法能帮到你们，让我们一起变美吧！
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