怎么减少腿部脂肪
美咯
怎么减少腿部脂肪
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，23岁）腿很粗，满满都是肉的即视感，好看的裤子都穿不下，请问有什么好的方法可以减少腿部脂肪呢？
医生回答(1)
病情分析：大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。
2022-04-07 17:30:14
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