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吃碱性食物有什么好处

泰然健康网
2025-07-15 09:33

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张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲哪些是碱性食物碱性食物并不是老百姓认为吃了碱性食物，就能够让身体偏碱性，理论不成立。碱性食物是从食物经过燃烧之后剩下的成分在液体当中呈现为偏碱性，只是在化学角度上呈偏碱性，并不对身体本身酸碱性产生明显影响。芹菜、菠菜、韭菜、橙子、柚子、苹果、梨等食物，经过代谢燃烧之后产生的灰分，本身就容易成为碱性。但是这些食物进入到体内，并不会对血液当中本身的酸碱性产生明显改变。因为机体本身的pH值，会通过呼吸、尿液、肾脏，维持在非常平稳的状态。所以碱性食物更多是从化学角度来讲燃烧代谢之后呈碱性，并不能够对机体本身的酸碱性产生明显影响。翟军亚主治医师河南省肿瘤医院三甲什么食物是碱性的"食物的酸碱性不是根据口感划分的，而是根据最终的代谢产物，当食物通过代谢消化完之后在体内留下的灰分，如果灰分里面主要含有钙、铁、镁、钠等阳离子称为碱性食物，常见的碱性食物有水果类比如葡萄，另外茶叶、海带等以及黄豆、豆腐等都属于碱性食物，碱性食物根据碱性的程度也可以分为弱碱性食物、中碱性食物还有强碱性食物。总之，可以根据情况选择，碱性食物可能对于预防癌症有一定的帮助，所以在生活当中可以多吃碱性食物。"杨铁生主任医师北京大学人民医院三甲全国第21痛风吃哪些碱性食物痛风患者可摄入的碱性食物较多，包括蔬菜、水果、肉类如鸡肉、鸭肉，而香菇、蘑菇、豆腐、豆制品等也可以适当食用。痛风患者需控制高嘌呤食物，如动物内脏、虾、蟹、啤酒、白酒以及碳酸饮料等。大部分患者的高尿酸血症，是由于体内生成过多引起，需注意饮食，包括限制摄入主食以及热量。尽量减少摄入生冷、油腻、高盐、高钠、高油食物，还应适当多饮水以及运动，但避免运动过量。如果患者有高尿酸血症，需服用降尿酸药物，如促进尿酸排泄药物以及抑制尿酸生成药物等。单纯的食物有时并不能使尿酸下降，应到医院请专科医生进行诊治。陈乐天主任医师首都医科大学附属北京友谊医院三甲全国第72尿酸高吃碱性食物有用吗尿酸高摄入碱性食物有一定作用，但作用较小。高尿酸血症是由于体内嘌呤代谢异常，造成尿酸增加，其中80%是由于内源性组织代谢，尤其是细胞代谢，所产生的嘌呤类物质增高引起，仅20%是由食物类嘌呤供给代谢产生。摄入碱性食物可碱化尿液，从而降低尿酸，但由于食物作用仅占20%，所以通过饮食降低尿酸其作用微乎其微。当患者合并有高血压时，大量摄入钠盐可对血压产生影响，所以饮食摄入应合理、适量，不可摄入较多。陈乐天主任医师首都医科大学附属北京友谊医院三甲全国第72痛风吃碱性食物有用吗食用碱性食物对痛风有帮助，痛风为代谢性疾病，主要为嘌呤代谢异常造成高尿酸血症，导致关节出现急性痛风的发作，与高嘌呤饮食密切相关。痛风患者应该低嘌呤饮食，不能食用高嘌呤食物，可以适当食用碱性食物，或饮用碱性的苏打水，包括大量饮水，都对痛风的患者有帮助。建议患者去医院进行血尿酸测定，再进行降尿酸治疗。使尿酸水平达到安全范围，减少痛风的发作并防止痛风复发。所以痛风的治疗需要药物治疗及控制高嘌呤饮食同时进行。碱性食物对痛风有一定帮助，但是一旦痛风发作，需要进行降尿酸治疗才能根治。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲哪些是碱性食物和水果"碱性的食物包括番茄、竹笋、海带、莲藕、萝卜、苋菜、茄子、莴苣、茭白、苦瓜、油菜、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、青菜、红薯、马铃薯、芋头、山药、薤白、香椿、韭菜、芫荽、生姜、葱等。碱性的水果有猕猴桃、无花果、桑葚、香蕉、甘蔗、荸荠、梨子、枇杷、橙子、罗汉果、苹果、山楂、青梅、荔枝、柠檬、橘子、樱桃、芒果等。n碱性食品和水果如何界定，首先食物和水果的酸碱性与其本身的pH值无关，吃到嘴里面味道虽然是酸的食物，不一定是酸性的食品。食物和水果经过人体的消化吸收代谢，以后最后在人体内变成的碱性物质来界定的，由于人体的内环境是碱性的，所以为了自己的身体健康，常提倡吃碱性的食物、水果，有益于自己的身体健康。"蔡晶晶主治医师北京大学人民医院三甲全国第21吃碱性食物能减肥吗西医中没有碱性食物的定义，因此也就不涉及食用碱性食物可以减肥的概念。通常建议大家选择某种膳食模式，利用人体代谢变化进行减重，比如富含蛋白质的高蛋白减肥模式、低碳水减肥模式、低脂饮食模式、轻断食、16:8等等合理或特殊的膳食模式。减重的核心是能量的负平衡，而不是单单一种食物可以减肥。大家可以选择不同食物种类进行搭配，达到热量的负平衡进而减重，所以选择合适的饮食模式可以帮助大家更好达到减肥效果。张秀荣主任医师安图县中医医院二级子宫腺肌症吃哪些食物有好处"子宫腺肌症吃哪些食物有好处？这个病的形成跟饮食没有关系。要是有子宫腺肌症的患者，食物对宫腺肌症不能起到任何的调理的作用。因为子宫腺肌症的形成原因，就是子宫内膜异位到子宫肌层，而导致子宫均匀增大而形成的疾病。这个病的特点就是痛经，并且呈逐渐加重趋势。正常情况下的内膜是在子宫腔内，随着卵巢分泌功能影响，它会正常的增生、分泌、脱落，这种情况形成月经，而异位到子宫肌层的内膜，也会受卵巢功能影响，也会有增生、分泌，但是脱落的时候脱落不出来，因为在子宫肌层没有办法脱落，所以导致子宫均匀增大而形成痛经，形成子宫腺肌症。所以有子宫腺肌症要想治疗，一般是用假绝经的疗法，就是降低卵巢功能，不让卵巢来月经，子宫腺肌症和疼痛就能够得到缓解。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲吃菌类食物有什么好处"　　吃菌类食物能够提高机体的免疫力，因为菌类物质里面含有非常丰富的一种成分就是黏多糖，这种成分对于促进体内免疫物质的生成有明显的好处，因此适当吃菌类食物能够提高机体的免疫力，进而能够抵御一些疾病的发生。　　吃菌类食物能够促进肠道微生态平衡，因为菌类食物当中往往含有一定的膳食纤维，对于肠道菌群的发酵能够提供非常有利的条件，因此适当吃菌类食物能够很好的调整肠道的微生态。"陈乐天主任医师首都医科大学附属北京友谊医院三甲全国第72痛风能吃碱性食物吗痛风患者可以适量进食碱性食物，碱性食物可碱化尿液，有利于促进尿酸快速排泄。痛风是代谢性疾病，由于嘌呤代谢异常引发高尿酸血症，造成关节急性炎症发作。痛风患者应应注意低嘌呤饮食，避免进食高嘌呤饮食。不管是碱性食物，还是碱性饮料，都有助于尿酸排泄，因为尿酸排泄主要通过肾脏。碱性食物如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果以及米、面，都属于碱性食物。碱性食物也属于低嘌呤食物，嘌呤含量较低，食入后可对尿液产生碱化作用，使尿的pH值高于6.0甚至6.5。从而促进尿酸快速排泄，降低血尿酸，达到缓解痛风症状，使痛风不容易复发。