如何才能瘦大腿和瘦腰
回答1
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孙吉成 副主任医师 烟台市莱州荣军医院 其他 内科 想要瘦大腿，瘦腰，最健康最好的方式当然是增强运动少吃多餐，但是现在的人都工作繁忙，没有太充足的时间去运动，如果想要快速的瘦大腿和瘦腰，可以去正规的整形医院做腰腹吸脂和大腿吸脂的整形手术，这样的手术见效非常快，而且做完之后对身体也没有长时间的影响，既可以瘦身还不耽误正常的工作？
2018-08-20 06:45回答2
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王海龙 医师 邢台市威县第二人民医院 二级甲等 内科 最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水。
2016-01-18 00:44回答3
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贺涛 主治医师 河北省邢台市威县人民医院 二级甲等 内科 你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
2016-01-18 05:28回答4
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申兰阔 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科 在家可以睡在床上，按骑自行车的运动方式做蹬腿运动，明天早晚做，不仅可以减小腹，同时可以瘦腿。建议平时多走动，没事就去压马路，逛公园，游泳这些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有，也是最好的全身运动。
2016-01-18 05:28回答5
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邢学法 主治医师 冠县辛集中心卫生院 一级 外科 最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
2016-01-18 11:55回答6
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