随着社会的发展，高中生的压力越来越大，很多人出现了缺乏安全感的现象。缺乏安全感是一种心理问题，会给青少年的身心健康带来不良影响。因此，如何进行心理治疗，帮助青少年摆脱缺乏安全感所带来的困扰，是我们必须考虑的问题。
主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；具有心理学、教育学双重背景专注儿童青少年心理健康咨询，青少年抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭、多动与抽动症及其他心理障碍丰富的个案经验。青少年成长及家庭教育：叛逆、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验)、青春期问题、考前焦虑(中高考考前心理疏导)、人际交往与社会适应障碍。经过整合以人本主义为中心，结合青少年自身学校人际、师生、同学关系，亲子关系，在校表现等综合全方位因素针对性心理咨询，同时给予父母在孩子成长中遇到的心理问题专业性指导，走出了一条独特而有效的咨询道路。
了解根源，认识自我
缺乏安全感的高中生，往往是由于家庭环境和学校环境的不良影响导致的，经常有受到批评和否定的经历。这些负面经历容易影响他们的自我价值感和自信心。在心理治疗中，我们应该引导他们了解这个问题的根源，并帮助他们找到一个认识自我、发掘自我内在潜力的过程。
建立支持体系，增强自信心
在治疗过程中，我们应该让青少年明白，在这个世界上，每一个人都有他自己的优点和不足，我们不能要求自己比别人更完美，而是要去完善自己的缺点。此外，我们还应该在治疗中建立一种支持体系，让青少年感受到关爱和支持。只有增强自信心，他们才能更快地度过这个难关。
慢生活，寻求身心平衡
在现代社会中，人们容易忽略自己的身心健康，这对于缺乏安全感的高中生来说，更是一种巨大的负担。在治疗过程中，我们应该引导他们慢生活，寻找身心平衡。我们可以帮助他们制定一份适合自己的健康计划，包括运动、饮食、休息等方面，以帮助他们缓解压力，保持心理健康。
积极面对问题，寻求解决方案
在治疗过程中，我们应该引导青少年面对问题，寻求解决方案。在生活中，他们遇到的每一个问题都可以成为他们成长的机会。我们应该教会他们如何积极面对问题，如何寻找有效的解决方案。这样，他们才能更好地走出低谷，迎接未来的挑战。
缺乏安全感是一种常见的心理问题，可以影响青少年的身心健康。通过心理治疗，我们可以帮助他们认识自己、增强自信心，缓解压力，保持身心平衡，并帮助他们积极面对问题，寻找解决方案。希望通过我们的共同努力，可以让更多的青少年解决心理问题，走向更加美好的未来。返回搜狐，查看更多
