做月子应该注意什么
张露副主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
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目前在我国民间有坐月子的习俗，但是随着目前营养水平和卫生环境的提高，在目前生活状态下坐月子不应该像以前一样，更应该是要科学的坐月子。坐月子应该注意以下几方面的事项：第一，注意坐月子的时候，不要过度的无汗或发汗，这样很容易引起水和电解质失衡，女性在坐月子期间是不需要捂汗和发汗的，因为这些做法对女性的身体没有任何帮助。第二，女性在坐月子期间也不需要长期在家里面不出去，一般在产后一周左右就可以出门轻微的活动，这样反而有利于女性的身体。第三，坐月子的时候应该注意适当的增加休息的时间，虽然有照顾孩子的任务，但是依然需要注意休息，避免过度劳累，以免引起身体不适或产后抑郁。
2024-08-09
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