哺乳期，如何正确母乳喂养？
通过肌肤的接触，母亲给予宝宝新生的喜悦。 分娩后宝宝的早接触、早吸吮、早开奶，也是母婴之间第一次的情感交流
分娩后初次哺乳宜“三早”
早接触：分娩后，母婴皮肤接触应在生后30分钟以内开始，接触时间不得少于30分钟。
分娩过后，就会将宝宝带到妈妈身边，保持母子肌肤相亲。使母亲在经过较长时间的待产、分娩后心理上得到安慰，也使初生的宝宝在皮肤接触时很快表现安静，此项措施不仅促进母婴情感上的紧密联系，也使新生儿的吸吮能力尽早形成。
早吸吮：生后30分钟以内开始吸吮母亲乳房。
在分娩后的头一个小时内，大多数新生儿对哺乳或爱抚都很感兴趣，利用这段时间启动母乳喂养是再合适不过的了。尽早地吸吮乳汁，这样会给宝宝留下一个很强的记忆，再以后就可以很好地进行吸吮。由于尽早地让婴儿吸吮了乳头，可使母亲产生更多的催产素和泌乳素，前者增强子宫收缩，减少产后出血，后者刺激乳腺泡，可提早乳房充盈。
? 早吸吮好处：
1、能刺激母亲垂体前叶分泌催产素，促进子宫收缩，减少产后出血。
2、早吸吮可刺激母亲催乳反射。催乳反射的尽快形成，有助于早下奶及乳汁分泌。
3、让婴儿吸到营养和免疫价值最高的初乳，增强婴儿抗病能力。
4、母亲体温适合保温需要，有利于母婴早期皮肤接触和早吸吮，促使母乳喂养成功。
早开奶：第一次开奶时间是在分娩后30分钟以内。
婴儿早开奶可得到初乳，早得到第一次免疫。乳腺初次生成的乳汁称为初乳，是一种发黄的或清澈的糖浆样液体。初乳富含蛋白质和抗体，可以保护新生的小宝宝避免感染，还能帮助排出体内的胎粪、清洁肠道。
有很多宝妈说，宝宝吃不饱，没奶水，这个可能是妈妈的习惯让自己的奶水迅速的减少导致的。
1.没有及时排空
有的妈妈经常性的出现涨奶的情况，宝宝吃不完，没有及时的将乳汁排空，于是就出现了回奶的情况，导致乳汁分泌迅速的减少。出现的这样的情况，可以将乳汁排空，存放到冰箱里这样不会影响乳汁的分泌。
2.喂奶方式不对
喂养的方式不对也会让宝宝吃不饱。最好在给宝宝母乳喂养的时候，让宝宝连乳晕都含住，这样宝宝吃到的奶汁就会比较的多，同时也会分泌更多的乳汁。
3.减少了宝宝吮吸时间
有宝宝一般在4个月的时候就会添加辅食，妈妈们就会减少母乳时间，由于孩子吮吸的时间减少，乳汁的分泌就会大量的减少。其实在给宝宝添加辅食的时候，完全没有必要减少吮吸的时间，这是由于宝宝的主要营养还是母乳供给的。如果吮吸的时间减少，宝宝的身体获取的营养就会减少，这样不利于孩子健康的成长。
4.营养不够充足
妈妈们为了恢复身材，于是产后就节食减肥，这会让身体没有获得充足的营养。当身体的营养不足的时候，乳汁的分泌就会相应的减少。因此，妈妈们在哺乳期，尤其是婴儿0-6个月的时候，要多多的补充身体的营养，这个时候是宝宝大脑发育的关键的黄金时期，至于减肥的事情，就等到六个月之后吧。
5.过度劳累，作息不规律
妈妈在哺乳期过度的劳累，睡眠不足，会让身体处于一个疲惫状态，这会让乳汁分泌减少。因此，不要过多的操劳家务，白天补充好睡眠。
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