首页 > 资讯 > 孕期保健品实测，超全分享

孕期保健品实测，超全分享

泰然健康网
2024-11-28 15:03

孕期保健品实测，超全分享！
现在我已经怀孕29周多了，前面一直在忙工作，家里也没有老人照顾，所以很多事情都得靠自己搞定。为了补充营养，我主要依靠各种营养保健品。今天就来分享一下我在备孕期和怀孕期间吃过的营养保健品，希望对大家有帮助。
备孕期：
VITABIOTICS Pregnacare 孕前营养片
这个品牌大家应该都不陌生吧？我吃了大概半年，每天一片，餐后服用。每片含有400微克叶酸和多种复合维生素。虽然片剂有点大，吞起来有点费劲，但效果还是不错的。不过，吃的时候要注意，很多个月排卵期都赶上了出差，真是心累。
Efamol Pure Evening Primrose Oil 纯月见草油胶囊
这个胶囊每瓶有300粒，含有月见草油和维生素E，主要是帮助荷尔蒙平衡，改善经前和经期的不适，比如痛经和爆豆等问题。Efamol的GLA含量比其他品牌多33%，所以我选择了它。虽然需要长期吃，但效果还是可以看到的，孕妇也可以吃哦。
孕期前三个月：
拜耳 elevit爱乐维叶酸+维生素复合片
爱乐维大家应该都很熟悉了，我吃的是港版的（在香港万宁自购），每片含有800微克叶酸。片剂是黄色的，比VITABIOTICS的小很多，容易吞服，味道也能接受。听说澳版的还添加了碘，但港版和大陆版都没有，所以有这方面问题的妈妈们要注意看看成分表哦。
孕期三个月后：
VITABIOTICS Osteocare Original 原味钙片
这个钙片据说是英国NO.1的补钙产品，含有钙、镁、维生素D3和锌，每天两片。不过他家的片剂还是偏大，一开始吃了有点恶心，后来换了液体钙，这个给妈妈吃了，她说效果不错。
Nature Made 液体钙软胶囊
这个是钙+维生素D的液体软胶囊，虽然胶囊也挺大，但无味道，比片剂容易吞服。从怀孕4个月起，医生建议补钙，我一直坚持吃，每天2粒，110粒/瓶。
BIO ISLAND 孕妇专用海藻油DHA胶囊
这个澳洲品牌很多人都知道，粉色瓶是孕妇专用的。据说海藻油DHA比鱼油更利于宝宝吸收，每天2粒，60粒/瓶。虽然价格稍高，但为了宝宝的大脑发育，还是值得吃的。
Salus Floradix 德国铁元
铁元果然名不虚传，几个同事吃了都说很有效果，喝了当月大姨妈就不痛了，气色也好了。需要在饭前30分钟服用，因为液体的开封后需要冷藏，相对麻烦，所以我又入了片剂的。另外，绿色版和红色版只是销售途径不同，成分是一样的，不过TB上很多假货，要擦亮眼睛买哦。
Anmum 安满孕妇奶粉
这个是800g/罐的孕妇奶粉，每天2杯，但我懒，基本是一天一杯。原来不爱喝牛奶的孩子，这款口感挺好接受的，稍微有点甜的味道，上班泡来喝，特别是冬天就不用像盒装牛奶要加热了。