霍思燕减肥法：一个月瘦14斤的秘密
霍思燕减肥法：一个月瘦14斤的秘密
霍思燕真的是让我佩服的女艺人之一。生完孩子后，她能迅速恢复到80斤的身材，简直像少女一样。之前怀孕时她还胖了40多斤呢！她靠喝红豆薏仁水减肥成功，这个方法听起来很诱人，但并不是每个人都适用。我试了一段时间，结果没瘦反而胖了几斤，真是搞不懂。
后来我才明白，其实我是湿热体质，而霍思燕的方法适合湿寒体质的人，所以喝了没用。那么，怎么判断自己是不是湿热体质呢？中医教了我一个方法：
伸出舌头，如果舌头两边的齿痕明显，且舌头上有一层白厚的东西，面部油腻，有点便秘水肿的，就是湿热体质。
重点来了！如果你也是湿热体质，想要减肥成功，就要先祛湿。中医给了我一个简单的祛湿减肥方法，喝了一个月，我瘦了14斤！舌头的白厚东西也消失了。现在快到年底了，我想把这个好用的方法分享给想瘦的小伙伴们！
祛湿减肥法：黄桑翠钱茶
翠钱：8克——分解脂肪、利湿
黄桑：7克——祛湿减肥减脂
山楂：6克——消食促消化
决明子：4克——通便排毒
罗汉果：4克——通便排毒
坚持一段时间，腿部和脸上的水肿消失得很明显。方法用对了，瘦下来当然更简单。当然，如果你是湿寒体质，也可以试试这个方法，但建议你加几颗枸杞进去，平衡一下也是可以的。
还有一些小贴士：
经期期间不喝！
饭后喝更好！
不要空腹喝啊！
希望这些小技巧能帮到你们，祝大家都能瘦成自己想要的样子！
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