营养晚餐低热量
营养晚餐低热量
夏日炎炎，想要苗条好身材又担心节食营养跟不上。在这里只需要洗洗切切，3分钟轻松搞定晚餐。
用料
营养晚餐低热量的做法
a 先用水果刀把牛油果从中间切一圈
b再用勺子沿着果皮边缘绕一圈，把皮退掉。
c把壳挖掉，把牛油果切成小丁或半个加酸奶拌着吃。
洗洗切切，装盘就搞定啦。非常简单又营养喔。
小贴士
牛油果可是女性朋友的圣品哟，营养非常丰富。第一次吃的亲，可以加白砂糖或者有果粒甜味的酸奶喔。
参照这个菜谱，大家做出 2 作品
2015-03-03
稍加改良后的作品，用了紫生菜、芒果、牛油果、蓝莓干以及酸奶。味道很不错！！不过牛油果好难处理…… #晚餐•2...
拉拉大宝贝
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