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少女网上自爆３月减肥８８斤

泰然健康网
2025-07-17 10:21

　　漠璇体重172斤时。

　　漠璇现在体重84斤。

　　本报讯据《信息时报》报道，6月8日，一则题为《172斤—84斤图片减肥全日记》的帖子现身新浪窈窕身姿论坛，发帖者“北漂燕子”贴出33张照片曝光自己减肥的全过程。结果，这组减肥照在网上掀起轩然大波，众多为减肥犯愁的女网友不断要求公布其详细减肥经历。由于发帖者迟迟未有回应，心急如焚的女网友只好请论坛版主发出“网上通缉令”，以求将“北漂燕子”挖出介绍减肥经验。

　　3个多月能减掉88斤

　　在帖子中，“北漂燕子”给每张照片注明体重和拍摄地点，直观向网友们展现自己3个多月体重从172斤减到84斤的变化。

　　帖子发布后，许多网友跟帖留下信箱，希望“北漂燕子”能共享减肥经历。

　　但是，部分网友仍然对此表示怀疑，觉得发帖者就是贴出照片，其他信息没有，还是难以证明照片中是同一个人，甚至有网友怀疑是恶搞，发帖者故意把照片顺序反贴，其实是记录她不断长胖的过程，借发帖表达心中的不悦。

　　曾受鄙视横下心减肥

　　记者了解到，减肥照片中的主角名叫“漠璇”，6月15日曾经在网上介绍过减肥经历。漠璇身高162厘米，现在加拿大上学。

　　漠璇说，她6岁时开始发胖，因为老妈在医院工作，经常督促减肥，那时只是盲目相信减肥药，结果直到六年级时才首次减肥成功：127斤到92斤。初三时，由于青春期内分泌失调，她又开始发胖，最夸张时中考3天胖了10斤。“胖的时候遇到一些特别郁闷的事，买衣服时店员都懒得理我，有次去帮朋友选生日礼物，朋友是很瘦的女生，我看中一件给她做礼物的衣服，便开口问价钱，售货员鄙视地甩给我一句：没您的号儿。因为实在受不了这么多年来被人鄙视，所以减肥。”

　　减肥方法不推荐照搬

　　漠璇对记者说，不推荐大家照搬她的减肥方法，因为她一直喜欢运动，体质不错，心急的她才制定出相当有效的减肥方案——3个多月里设计简单减肥食谱，在保证基本营养前提下严格控制饮食，同时进行多项常见的居家有氧运动。对于那些基数并不非常大的女性，还是要循序渐进，健康减肥。因为她的减肥法是速战速决，对体质和各方面要求较高，出于安全考虑，毅力和体质没有那么好的女网友，还是稳打稳扎减肥较好。“首先，你要有强壮的体质基础；其次，减肥食谱要能保证基本营养的摄入；再次，要保证每次运动时间充足，至少45分钟以上身体才会开始对脂肪分解，而且要保证有氧运动，强度不高，容易坚持；最后，在减肥中要时常关注体重变化之外的身体变化，遇到异常情况就要咨询医生，且减缓减肥力度，一些减肥会出现的负面后果应该事先了解。”

　　记者采访结束时问漠璇，对减肥姐妹们有没有特别的话要叮嘱，她说，不赞成吃药，健康减肥才是真理。