166斤健身大码模特，身材“珠圆玉润”，大胆展示“肥美”身材
文/不二姑娘
现在的人不管是小孩还是大人基本上经常都会把减肥挂在嘴边上，他们都希望自己的身材不会发胖，也不希望变成别人眼中的胖子，只不过有些人是真的需要去减肥，而有的人却是追求越来越瘦，一种是为了健康着想而另一种却很可能因为减肥导致自己不健康。
那些身材超重太过肥胖的人是必须需要去减肥的，因为他们已经胖到会给自己的身体带来负担了，而那些并不算胖的人却还要去减肥如果过度减肥也会给自己的身体带来不健康的现象，所以并不要盲目的减肥也不要盲目跟风去减肥。
除非身体是很健康的所以不需要去刻意的减肥，那我们今天给大家介绍的这位来自国外的大码模特，这位美女模特体重166斤，身材看上去“珠圆玉润”，她每天都会去健身但是健身却并不为了减肥。
她表示自己的职业就是大码模特所以体重要求必须在这个范围内，然而健身却是为了让自己的身体能够保持健康状态，避免因为肥胖所导致身体不太健康，并且可以让曲线变得更加的凹凸有致，对于事业有很大的帮助。
她表示自己从来不以瘦为美，而是以肥为美，从来就不害怕别人对自己指指点点，大胆地展现自己的“肥美”身材。
最后给大家介绍几个健身动作：
动作1：高抬腿
这个动作借助身体的连贯性把腿部向上跳起再落下，两条腿之间要配合紧密，注意身体的协调性，身体协调性不好的人建议不要做这个动作，这个动作可以有效的燃烧全身的脂肪尤其是腿部。
动作2：仰卧塑臀
平躺在一个平面上臀部悬空双脚支撑在地，这个动作坚持一段时间的话可以塑造出一个翘臀，臀型也可以变得完美，非常适合懒人，在床上就可以轻轻松松的塑造完美翘臀，是懒人的绝佳福音。
动作3：平板支撑
平板支撑需要绷紧全身的肌肉，趴在一个平面上面，能够有效的紧致全身的肌肤，对于曲线塑造也有着很大的效果，坚持一段时间会发现采取一下变得更加的紧致完美，很适合那些产后的宝妈们。
动作4：斜握手臂开合
首先身体用一只胳膊肘支撑在地面上面把身体稳定起来，身体一定要保持稳定，另外一只手臂随着身体的转动上下开合，能够很有效的锻炼臀部曲线和腰部曲线。
今天我们就分享到这里下期再见。
（图片来源于网络，侵删
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