身高167美女模特，坚持健身打造傲人身材，成为健身圈红人
文/妍
身材对于模特来说要求非常高，不仅要求体重的重量，身高也是非常重要的。那些维密秀场上的专业模特们个个都是小蛮腰、大长腿，对于她们来说一日三餐摄入的饮食都要数着吃。而对于运动模特而言，她们则是需要健康匀称的体型，比起瘦来更注重身材的曲线美。
文章中给大家介绍一位马来西亚的健身模特，她的名字叫福恩泰。她的身高是167厘米，体重108斤，平时喜欢穿紧身有弹性的健身服。她特别喜欢健身，擅长各种运动，比如棒球、游泳、举铁等等。因为自己的好身材，很多运动品牌商家找她代言，成为了健身圈炙手可热的红人。
为了保持身材，她每天都要抽时间去健身房健身，在训练的时候，总能吸引其他健身者的目光。健身当中她比较喜欢举铁的运动，比如哑铃平举、杠铃举重、负重硬拉等。她执着于塑造肌肉，这样可以减少体内脂肪，让身材曲线看起来更加的苗条紧致。
另外还有瑜伽也是非常喜欢的一项运动，健身举铁运动完之后再来一波瑜伽训练。这样可以舒缓锻炼后的肌肉，提升个人的气质。在饮食方面她也非常注意，每天自制餐食，偶尔会给自己弄一些小甜点。饮食方面虽然没有太多的禁忌，但大多都是清淡少油少盐的标准为主。一般也不熬夜，每天正常时间休息。对烟酒从来都不沾，也正是她这样健康的饮食规律，才能更好地维持身材。
要想在模特这份行业发展下去，必须时刻保持完美的身材。付出的辛苦总会在别的方面收到回报，不管是做什么事情，都要认真并坚持不懈的努力。好身材人人都羡慕，在羡慕别人的时候，不如把自己变成别人眼中羡慕的样子。
分享几点健身的方法，让你也拥有完美的身材曲线。
第一：跑步
跑步是运动中最简单方便的一项活动，每天坚持跑步2公里，增强体质锻炼肺活量，提高身体健康值。
第二：深蹲
练臀离不开深蹲这项运动，大家可以在空闲时间随时随地，练习相扑深蹲，每次坚持20个，重复做2-3组。
第三：拳击
拳击是一项高能的运动，在练习过程中可以很好地锻炼腰、胯及手臂的力量，同时也能消耗体内热量，达到减肥的效果。
（图片来源于网络，侵删）
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