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95后模特身材骨感,揭秘她不用饿肚子,就能保持两位数体重的方法

每个人的审美标准都不同,所以对美的要求也不一样,就像一个大家公认的美女,依然会有人觉得不美,这就是“众口难调”吧,但我们一向讲究“少数服从多数”,只要是符合大多数人的审美观,就是美的,求同存异嘛!


就拿衡量身材的标准来说吧,一直以来,我们都是以“体重”为基础,毕竟从古代就有“窈窕淑女,君子好逑”的佳句流传至今。由此可见,女孩子体态轻盈,四肢纤细、杨柳细腰,是根深蒂固的身材准则。

虽然现在健身比较盛行,好多女孩子也逐渐接受了欧美风格的审美概念,但不可否认的是,“以瘦为美”的观念还是无可取代的,依然有大多数女孩子追求骨感的身材,毕竟,模特、明星,穿衣服好看的人,都很瘦啊。


就像今天本文的主人公,田雨诗,她就是名副其实的骨感美女,出生于1996年,大学毕业没多久,因为优越的外形条件,成为了专职的广告模特。

大家都听过一句话,“上镜胖三分”,因为特殊的原理,本来很瘦的人,上镜也就是刚刚好,而一旦不够瘦,就会更加被放大,看起来很圆润,因此,像明星或模特,她们本人要比镜头里还要更瘦一些。


为了能在镜头前时刻保持最佳状态,田雨诗对自己的体重管理非常严格,身高168公分,仅有47kg,有清晰可见的马甲线,修长的双腿,如果在现实中看到她,一定是“皮包骨”的感觉,但这却是多少女孩子羡慕的身高体重啊。

尽管田雨诗很瘦,看起来一副“营养不良”的状态,但她保持身材的方式却是非常健康的,和大多数女孩子用“节食”的方法减肥不一样,田雨诗是通过控制热量摄入和运动来管理身材的。


大部分有过减肥经历的朋友,在减肥期间,都知道要少吃,却忽略了“热量”这个概念。所以你会发现,即使你一天只吃一顿饭,也不会掉几斤体重。

这是因为我们不了解食物热量,看似是只吃了一顿饭,但这顿饭中所有食材的热量,可能已经超过了你自身的基础代谢率,也就是我们常说的,吃进去的比消耗的多,再加上平时的活动量小,多余的热量消耗不掉,自然就会堆积在身上变成脂肪。


而田雨诗就是通过学习了解了减肥的原理,她也知道“饿肚子”不靠谱,但作为模特,瘦是第一要素,于是,她在专业营养师的指导下,学会了科学合理的摄入营养,控制热量。

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