你听说过吗？最近网红酸奶品牌Blueglass的营销手法引发了热议，竟然是买酸奶送厕纸！这背后的“通便”卖点让不少人感到疑惑，甚至有人喝后肠胃不适，真是让人捏把汗。
在社交平台上，这个引流视频迅速走红，视频中的顾客喝完酸奶后，急匆匆地跑向卫生间，似乎暗示着酸奶有强烈的“通便”效果。但是，有网友喝了之后却没感觉，甚至有些人反映喝后肠胃不适，纷纷去医院就医。
咱们再来看看，这种“通便”食物到底能不能信？
酸奶真的能“通便”吗？
很多人认为酸奶有益肠道健康，尤其是富含益生菌的酸奶，可以促进消化。但并不是所有人都适合，特别是乳糖不耐受的人，喝完酸奶可能会出现腹泻等不适反应。
如何选择健康酸奶？
✅ 看成分：选择无添加糖的酸奶。
✅ 看品牌：选择信誉好的品牌。
✅ 看菌种：选择含有活性益生菌的产品。
家常酸奶制作方法
想要自己做健康酸奶？来看看简单食谱吧！
材料清单
牛奶 1L（可用脱脂奶） 酸奶菌种 适量（或用现成酸奶） 蜂蜜（可选）详细步骤
将牛奶加热至80℃，然后冷却至45℃。 加入酸奶菌种，搅拌均匀，放入温暖处静置8小时。做好后的酸奶可以根据自己的口味添加蜂蜜，营养又健康。
储存建议
自制酸奶在冰箱中可保存一周，记得密封保存哦！
常见误区
❌ 认为所有酸奶都有通便效果。
❌ 忽视乳糖不耐受问题。
❌ 认为酸奶越酸越好。
喝酸奶的时候，大家一定要根据自己的身体情况来选择哦！
最后，Blueglass的“通便”效果到底是真是假？这恐怕要靠大家自己的体验来判断了。记住，健康饮食最重要，选对食材和适合自己的饮品，才能真正享受美食的乐趣！
你有没有喝过Blueglass的酸奶？体验如何？欢迎在评论区分享你的看法！返回搜狐，查看更多
