放学后，小朋友们见到的小卖部琳琅满目的零食总是让人欲罢不能。可在这个零食盛行的时代，如何选择既美味又健康的零食，依然是家长最大的烦恼。避免让孩子摄入过多的糖分和添加剂，让我们来了解一波适合3岁以上孩子的健康零食推荐吧！
合理选择与搭配
市场上有很多儿童零食，但挑选时一定要注意它们的配料表。这里整理出18款家长放心、孩子喜爱的健康零食，让你在给孩子选择零食时游刃有余。
奶酪博士高钙奶酪系列
A2β-酪蛋白奶酪块
营养满分的小奶酪块，采用新鲜食材，添加0添加糖和人工色素，孩子在啃咬时感受到可口的奶香，嘴里会散发出甜蜜又不腻的滋味。
高钙奶酪流心鳕鱼肠
Q弹的鳕鱼肠，咬上一口，鲑鱼酱缓缓流出，肉质鲜嫩，奶酪与鱼肉的完美结合，双重满足，让孩子忍不住再来一根！
高钙奶酪奶贝
软糯可口，果然是奶香爆炸的零食，牛奶的浓郁配合微微的咸香，吃起来不容易上腻，能补充孩子所需的营养。
其他健康零食推荐
4. 高钙奶酪动物饼干
小动物的造型吸引孩子目光，饼干脆酥可口，口味干净，不添加多余的糖，营养又美味。
高钙奶酪泡芙每咬一口，甜香的奶酪充满整个口腔，配合着玉米的清甜，是孩子们零食中的“新星”。
零食避坑指南
为了帮助家长更好地挑选零食，这里有几个常见误区：
误区一：认为只要是儿童食品就是健康的很多儿童零食标榜自己是专为孩子制作，但往往添加了大量的糖和防腐剂，挑选时一定要看配料表。
误区二：过多依赖零食来补充营养儿童的营养应以主食、蔬菜和水果为主，零食不能成为主要的营养来源，要适量。
误区三：忽视食材的真实成分注重零食的“好看”，而忽略了其真实的成分，营养成分不如包装来的诱人要理智。
在为孩子挑选零食的同时，也许这些零食不仅合适小朋友，甚至家长也会为它们的美味感到惊喜。健康与美味并存的新零食正在展开一场盛宴，不妨趁这个机会让孩子尝一尝！哪个家庭的美食体验借由这个选择而改变呢？欢迎留言分享你们的零食选择，记得关注我了解更多美食资讯！返回搜狐，查看更多
