“以瘦为美”的时代，千万别入误区，到底什么样的体重才算是健康的美？
现在这个时代都是以瘦为美，看着那些身材苗条，腰细腿长，穿个超短裙，超短裤，走在路上十分吸睛，并且身材好的，就完全是行走的衣架，什么样的衣服上身都是十分美丽的，回头率也很高。所以在这样的时代背景下，大家都争先恐后地去减肥，想有视频中那些漂亮小姐姐的身材，想可以穿上漂亮的衣服，可是，对于人体而言，太瘦太胖其实都是不好的，我们每个人都有一个健康体重，这个健康体重下的瘦才是又健康又美丽的。
在上学期间我们体侧都测过身高体重，其实这主要是为了算BMI值，BMI就是体质指数，是用来判定健康体重的指标，是用来衡量一个人的营养状况以及健康状况的指数。我们减肥，瘦身，都应该在这个范围进行，如果太胖，超过了BMI正常体重标准，就被认定为太胖，营养过剩，如果太瘦，低于了正常标准，就是过于偏瘦，可能是营养不良。不过BMI有个偏瘦和偏胖的标准，人在年轻时最好能够让自己的BMI达到偏瘦的标准，这样对身材还是对身体健康来说都是最好的平衡状态。
对于一般人而言，看身体的营养状况以及瘦身的范围，我们是可以参考BMI的，只要我们瘦身不要太低于17点几这个偏瘦的正常范围，我们的瘦身就是很健康的体重。同时减肥瘦身也不能仅仅看体重的，视觉上看来瘦就是就很好了，不用太过在意所谓的体重。并且一个人的瘦的评定标准还要看身高的。
所以我们在日常减肥瘦身中不要但看体重，而是要计算的自己的BMI，这个是要结合每个人的身高的。以瘦为美，既要视觉上的瘦，也要身体的健康才是最好的。
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