拔罐减肥的位置图.docx
拔罐减肥的位置图 拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络，加强脾肾功能，扶正祛邪，来达到减肥目的的方法。是目前来说比较安全有效的，本文主要是介绍拔罐减肥的位置图。 一、背部拔罐减肥穴位 以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。 1、脾俞穴 位置：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸（背阔肌，最长肌和髂肋肌之间）；功效：发散脾胃之热，主治腹胀。 2、三焦俞穴 位置：第一腰椎棘突下，左右旁开2指宽处；功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。 3、膈俞穴 位置：背部第七胸椎棘突，正中线旁开1.5寸处；功效：瘦背，利气、开胸膈。 4、肝俞穴 位置：第9胸椎棘突下，旁开1.5寸；功效：疏肝利胆，理气明目。 5、胃俞穴 位置：第12胸椎棘突下，旁开1.5寸；功效：主治胃脘痛、腹胀。 二、腹部拔罐减肥穴位 以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。 1、中脘穴 位置：上腹部，位于肚脐上方4寸；功效：聚集及传导水液和脂肪。 2、天枢穴 位置：腹中部，肚脐旁边2寸；功效：主疏调肠腑、理气行滞、消食 3、气海穴 位置：下腹部，肚脐正下方1.5寸；功效：可治水肿鼓胀，脘腹胀满，大便不通。 4、关元穴 位置：上腹部，肚脐正上方1.5寸处；功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。 5、建里穴 位置：上腹部，肚脐正上方3寸处；功效：主治腹胀、水肿，可消除腹部水中肥胖。 6、水分穴 位置：上腹部，肚脐正上方1寸处；功效：健脾和胃，益气行水，可治腹胀浮肿。 7、石门穴 位置：下腹部，脐中下2寸；功效：可消水肿，缓解腹胀。 三、大腿拔罐减肥穴位 以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐15分钟。每周2～3次。 1、血海穴 位置：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。功效：瘦腿，清血利湿。 2、承扶穴 位置：位于臀部横纹线的中央下方；功效：瘦大腿，促进腿部脂肪燃烧。 3、风市穴 位置：位于下肢的大腿外侧部；功效：运化水湿，消除下肢水肿肥胖。 4、殷门穴 位置：大腿后面，承扶穴与委中穴的连线上，承扶穴下6寸；功效：瘦大腿，改善大腿水肿。 5、伏兔穴 位置：位于大腿前隆起的股直肌处；功效：主治膝腿麻痹，能减肥瘦腿。 6、梁丘穴 位置：伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼；功效：能消除下肢浮肿肥胖。 四、小腿拔罐减肥穴位 1、足三里穴 位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上；功效：通经活络、促消化。 nbsp;
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