减肥简单早餐食谱大全推荐 减肥早上食谱简单方便怎么做
经常听说有些小伙伴不吃早餐，其实啊吃早餐的好处很多，但不少人早上都是匆匆忙忙赶着上班和工作，没时间吃早餐或者是随便吃点早餐，这样对身体十分不利，更不利于减肥，尤其是很多想要减肥的小伙伴。以下是小编为大家整理8款简单的减肥早餐食谱，供大家参考！
简单的减肥早餐食谱
1、冬瓜粥
新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。
2、白茯苓粥
白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。
升级-三倍速糖脂代谢技术
燃仙子 |健康燃脂技术，富含了多种人体必需营养素，强化以蛋白质为主的必需碳的吸收，燃烧体内多余碳，充足舒适的饱腹感，减少多余碳的摄入
糖子柒 |健康抗糖技术
全面围堵糖分为主的多余碳的吸收。多种人体增益效果，强化脂肪代谢
畅小君 |肠道菌群技术
促进肠道蠕动，全面围堵脂肪为主的多余碳的吸收，强化人体垃圾排泄功能，培养肠道菌群健康微生态
冠军品质品牌IP矩阵
燃仙子携手陈若琳将只是品牌首秀，并助力三倍速糖脂代谢技术
燃仙子将结合陈若琳良好的公益形象和榜样力量，继续放大品牌理念和品牌宣传
一步步开启品牌IP战略布局， 构建品牌与消费者之间的沟通桥梁
未来，燃仙子将持续加深与媒体渠道的合作，建设全域品牌宣传矩阵， 不断提升品牌知名度，赋能品牌与产品影响力
7维立体控糖技术全面围堵糖吸收
1估：科学健康评估人体糖化水平
2阻：源头抑制碳水化合物吸收
3减：减少体内糖化反应抑制脂肪合成
4补：修护糖化促进肌肤细胞再生
5养：特别添加明星逆龄成分透明质酸钠+燕窝养出润透容颜
6控：增强饱腹感 控制糖诱惑
7护：L-阿拉伯糖起到解酒护肝的保护作用
7维立体控糖技术-适宜人群
所有爱美害怕衰老的人群 (高糖加速衰老)
发育阶段的青少年(高糖影响青少年身心发育)
35岁以上步入衰老期的人(高糖损伤组织危及生命)
准备怀孕或备孕的准妈妈准爸爸(高糖影响胎儿发育)
减脂碰到瓶颈期(糖代谢影响脂代谢)
PS：我是营养师默默，成功帮助5万人健康减肥，花了一年时间整理的系列文章，包含各种减肥方法，减肥误区和减肥食谱等知识，关注我公忠号（霸屏日记），送你一份最新定制减肥方案，让你少走更多弯路！三倍速糖脂代谢技术，也可以直接关注百家号后台私信返回搜狐，查看更多
