冬季减肥小妙招：蜂蜜鸡蛋食谱
冬季减肥小妙招：蜂蜜鸡蛋食谱
冬天来了，是时候悄悄减肥了！鸡蛋和蜂蜜的完美结合，不仅能提供丰富的营养，还能帮助你轻松瘦身。
鸡蛋：富含优质蛋白质，人体吸收率高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，蛋白质含量高，脂肪含量低，还含有丰富的维生素。
蜂蜜：蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，具有清热、补中、润燥、止痛、解毒、美容养颜等功效。常服蜂蜜对心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助治疗作用。
蜂蜜鸡蛋食谱：
将油加热。
放入鸡蛋并不断搅拌。
最后加入蜂蜜。
小贴士：鸡蛋打入碗中，加入少量水搅拌均匀，这样煮出来的鸡蛋更嫩滑。
每天晚上用半碗蜂蜜鸡蛋代替早餐，搭配一个小饼，既能减小腹，又能排宿便，效果显著，快来试试吧！
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