乳房过小如何进行饮食调理
乳腺过小的女性要注意分配合理的营养物质，多吃高蛋白、脂肪性的食物，忌食辛辣温热食物，慎食肥甘油腻之品。
1、忌辛辣甜腻食品：辛辣甜腻食品多食会影响或阻碍机体某些激素的分泌，导致激素分泌不全或分泌减少，不能促使乳腺腺体的发育。
2、忌烟酒：由于烟草中的尼古丁等物质，也会影响机体内分泌的释放和合成，造成乳腺腺体的发育不良，乳腺过小。
3、要多吃富含维生素E、B族的食物：如卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。
4、多食蛋白质：饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全。
5、多吃豆类食品：因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物；蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物。
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