健康的体魄、优美的仪态、匀称的体型是人体美的主要特征。人体美确实是人类所有审美中最完美、最深刻、最动人的美，只要通过科学训练，这种美是可以实现的。
适合人群
有志成为专业形体顾问的人士；
追求形体美、形象美的人士；
形体教练、形象设计师、礼仪培训师
培训公司专职培训师；
大中专学校教师；
大型企事业单位人事干部、培训讲师。
形体顾问、形象礼仪师、高尚人群的专修课，专门为形体顾问、形象礼仪师、高尚人群设计的专业形体训练营，既要提高个人形体素质的基础，改变身体的原始状态，还要提高人体运动系统的灵活性、控制力和形体表现力。
课程目录
第一天 9：00-12:00
形体仪态训练概述 1、什么是形体仪态训练；
2、人体的体型之美；
3、人体的姿态美；
4、行为美。
13:30-17:00
综合训练 1、步态分解训练；
2、形体分解训练。
第二天 9:00-12:00
身体测量 1、制定训练计划；
2、训练前后效果对比分析；
3、制定食谱。
13:30-17:00
综合训练 1、步态分解训练；
2、形体分解训练。
第三天 9:00-12:00
东方古典仪态训练 1、中华传统仪态的特点；
2、中华传统仪态的训练；
3、穿着新汉服的站、走、坐、跪练习；
4、汉服舞排练。
13:30-17:00
综合训练 1、步态综合训练；
2、形体综合训练。
第四天 9:00-12:00
社交场合
仪态训练 1、鸡尾酒会姿态训练；
2、分解训练动作分析；
3、晚礼服仪态训练。
13:30-17:00
综合训练 1、 步态综合训练；
2、 形体训练；
3、腿部线条、臀部提升、腰腹部紧实。
第五天 9:00-12:00
职场仪态训练 1、站姿、步态训练；
2、坐姿分解训练；
3、蹲姿标准训练（着职业装）。
13:30-17:00
汇报演出 1、形体训练方法展示；
2、场合仪态展示；
3、综合评测。
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