点穴减肥“懒人”的瘦身法
近来，一种新的减肥方式受到热烈欢迎，这种号称“绿色减肥”的点穴减肥法，以不节食、不运动、不反弹的承诺，吸引了很多人的关注。既有传统中医中神秘的点穴，又可以达到减肥目的，这让很多有瘦身需求的姐妹跃跃欲试。专家指出，任何一种减肥方法，都不是万能的，它们也有针对的特定人群，在选择的时候要结合自身的情况，选放心的机构才可以。
揭秘点穴减肥
点穴减肥是根据中国传统自然疗法中摸索出的套减肥方法，它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病，如森林，阳光，空气，药敷，熏浴和磁热能都可用于减肥的自然环境和资源。点穴减肥能调理恢复人的自然性，激发人体抗御疾病的能力，达到减肥的目的。
点穴减肥方法利用手掌摩擦，消耗肥胖者的皮下脂肪：按摩重点经络和穴位，帮助肥胖者的内分泌系统恢复正常，调节他们对糟粕的排泄能力；减弱其过强的消化吸收能力；按摩气海，大横等穴位，抑制肥胖者的食欲。
适应心人群：
尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题——减肥无效或反弹
身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起——臃肿
原来身材苗条，但产后臃肿——产后肥胖
本身身材匀称，但觉得美中不足——重塑体型
大腿粗壮，胳膊浑圆——体型欠佳
温馨提示：
1.在减肥过程中，可能会出现厌食、口渴，大小便次数增多，疲劳等反应，这些均属正常现象。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。
2.点穴减肥的最佳时机是春夏季节，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，从而有利于减肥。
3.减肥成功正常恢复饮食后可能会反弹几斤，这是正常的。食量如果能控制在正常水平，饮食结构也较合理，体重回升的几率就小；但如果减肥者还是吃大量的高脂肪食物，体重依旧会反弹。
DIY的点穴法
除了在减肥机构，由专业的“点穴师”为顾客开穴按摩之外，自己回家也可以有针对性地操作，同样能起到效果。
告别水桶腰
指法：用两手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指压中脘，天枢和关元三个穴位2～3秒，压进肚子2～3厘米。中脘位于腹正中线脐上4寸处，天枢穴位于脐左右两侧各旁开2寸处，约三个指头宽，关元位于脐下3寸处。指压10次左右。
告别大象腿
指法：用拇指或食指压委中穴，压时必须有麻的感觉才是压对了穴位，压2～3秒再松开，左右两脚各做10次。
告别大饼脸
指法：拇指或食指指压脸颊两侧的下关穴位和颊车穴位。指压下关穴位时，由下往上推，压时上齿要产生疼痛感才会有效果。下关位于面部耳前，颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。接着指压颊车穴位，朝斜上方进行指压，下齿须有压痛感。颊车在面颊部下颌角前上方约一横指，两个穴位各指压5次。
不规范让美丽受损
1.一些做“点穴减肥”的人没有系统地学习过中医学知识，有的甚至只练了十几天的按摩，就开始给人“点穴”。他们一般找不准经络，而且也不会去诊断顾客的肥胖，到底属于脾虚型还是肾虚型，因此不可能根据顾客的具体情况来选择重点按摩的穴位，针对性差。
2.减肥者的食量长期较少，胃的确可能会缩小些。但是像某些机构宣称的那样，短期内就把胃变小，可能性不大，也不利于健康。
3.有些“点穴师”鼓吹点穴力量越大，越能燃烧脂肪，减肥效果越好，于是，他们会用很大的力道去按顾客的小腹部。其实这很危险，容易造成内脏受伤和腰部拉伤。
4.事实上，中医的推拿，按摩、点穴的确可以帮助减肥，现在些正规的中医院也开设了此类门诊。由于减肥时穴位拿捏准确性要求很高，因此需要有足够中医学基础的医师才能操作，绝不是什么人都能做的。如果确实需要通过点穴来减肥寻求正规诊疗途径才保险。
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