解锁营养密码，开启健康童年 上海市儿童医院举办“健康小当家”儿童体重管理公益活动
5月18日，在全民营养周期间，上海市儿童医院儿保医学部营养科与团委联合举办的“健康小当家”儿童体重管理公益活动在泸定路院区圆满举行。活动以"吃动平衡，健康体重，全民行动"为主题，通过趣味科普与互动体验相结合的形式，为25组新就业形态群体子女，教师职工子女家庭带来了一场别开生面的健康科普盛宴。
守护童年健康，从“吃动平衡”开始
近年来，儿童肥胖、营养不良等问题日益突出，不合理的饮食习惯与运动不足成为威胁儿童健康的主要隐患。上海市儿童医院积极响应2025年全民营养周号召，聚焦儿童体重管理，精心策划“健康小当家”公益活动。通过沉浸式体验与亲子互动，帮助孩子与家长共同学习营养知识，掌握健康生活技能，让“吃动平衡”的理念扎根于日常点滴。
上海市儿童医院陈津津副院长表示：“当前，儿童肥胖与营养失衡问题亟需家庭、医疗机构和社会力量的共同关注。”她呼吁家长与孩子一起践行“吃动平衡”，将健康理念融入生活细节。
趣味实践，解锁健康密码
本次活动设计了丰富多彩的互动环节，让孩子们在游戏中学习营养知识，掌握健康技能。科普小剧场《胖仙女减肥记》生动演绎健康真谛：贪吃零食的“胖仙女”因魔法失灵陷入困境，最终在瘦仙女的帮助下，通过合理饮食重获活力。孩子们在欢笑中领悟“选择健康食物”的重要性。
身体大挑战《你了解你的身体吗》对孩子分组进行人体成分测定与体适能检测，通过科学数据帮助家庭了解孩子的体质状况，制定合理的运动计划。
在科学实验《营养探秘》环节，孩子们用纸巾按压薯片、饼干，观察油脂残留，直观感受高油零食的危害；通过味觉主观感受饮料的甜度，以及配合营养成分表客观计算出饮料含糖量，揭开饮料中“隐形糖”的面纱，引导孩子选择健康饮品。
活动尾声，孩子们在“营养健康承诺墙”上写下“每天喝牛奶”、“坚持跳绳”等承诺，每位参与儿童荣获“健康小当家”奖牌，激励他们将健康知识转化为行动。
李女士是一名外卖配送员，她说道：“孩子在家总喜欢吃零食，我和他爸爸工作忙，也没时间管太多。通过参加今天的活动，孩子知道了哪些零食对身体不好，还学会了怎么搭配健康餐。希望以后能多举办这样的活动，让孩子在玩中学，学中玩，掌握更多的健康知识。”
“我们希望通过这样的活动，让更多家庭认识到均衡饮食和适量运动的重要性，共同为孩子们打造一个健康的成长环境。”上海市儿童医院营养科主治医师王文娴表示。据悉，上海市儿童医院团委和营养科未来将持续开展此类公益科普活动，联合家庭、学校与社会力量，共同构建儿童健康支持网络，让科学的营养观念陪伴孩子茁壮成长。
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