6大经典的中医减肥古方,可惜只有老中医才知道（3页）
. 6 大经典的中医减肥古方，可惜只有老中医才知道 三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没。很多女孩子天天说减肥， 看到了很多减肥的方法， 但是有效果的却很少， 今天老中医为你分享几个减肥偏 方，几乎很少人知道，但是，这些方法实用用简单，真的非常有效果，供大家参 考。 一，荷叶灰减肥 荷叶灰是一个明代的古方，出自明代医学家戴思恭《证治要诀》，《证治要诀》 中说: “荷叶灰服之，令人瘦劣“。湖北卫视曾经找了 2 名志愿者实验荷叶灰的 减肥效果，发现荷叶灰是唯一能减掉脂肪的减肥方法，坚持吃一个月的荷叶灰， 体重可以下降 15 斤以上。 荷叶灰的制作方法是： 将干荷叶切成小片， 平铺在平底锅， 然后上面再放一口平 底锅，锅口相接的地方用黄泥封固，然后锅上面贴一张薄薄的白纸，点火煅烧， 当白纸呈焦黄色则停火冷却 3 小时之后，再将荷叶灰研末即可。 不可以将整张荷 叶直接放入锅内，这种会导致荷叶碳化不匀而没有效果。 2008 年，大医堂发表论文称荷叶灰能减肥，而且对顽固性肥胖极为有效果，这 篇文章名字叫做《米汤调服荷叶灰，祛湿减肥不反弹》。这篇文章被广为流传， 荷叶灰被当做是中药里面减肥效果最强的一种。 东北卫视曾经对淘宝上的各种荷叶灰进行过亲自试验，认为真正的荷叶灰能让 人在一个月内体重下降 10 多斤，但是同时也发现假货众多，其中搜狐曝光过江 西赣州一家店铺卖假荷叶灰，而随后河北卫视也报道了江西赣州，河北保定都 是假荷叶灰的来源地，而且江西赣州与河北保定两地出现了大量使用发霉的荷 叶制作的假荷叶灰。 在辽宁卫视 《健康一身轻》 节目中，中医专家吴圣贤博士推荐荷叶灰搭配炒白术 粉一起使用，效果更佳，有便秘的人士搭配桃花茶一起使用，当天就可以通便， 坚持一个月，体重往往下降 10-15 斤以上。 荷叶灰特别适合腹部肥胖， 脸圆圆的很胖， 大腿很粗等类型的肥胖， 养生专家武 国忠这样说道： 中医的减肥主要从腹部入手， 因为肥胖一般从小腹开始， 然后是 1 / 3 . 腰部与臀部， 这个现象在道家医学里面叫坎离异位， 最典型的是结婚以后男女的 发福。 荷叶灰应该特别注意一种假荷叶灰就是碳化不匀的荷叶灰，碳化不匀就是 说，荷叶碳化之前没有将荷叶撕成小片， 而是将整张的荷叶放入锅入， 导致锅底 部的荷叶已经碳化过度，而锅上面的荷叶还未受热，这种荷叶灰属于碳化不匀， 生熟混杂，吃了之后会涨肚，恶心反胃。 二，山桃花减肥 此方收录在台湾周洪范编著的《中国秘方大全》，其全文如下：某女因常喝山桃 花茶，不但治好心顽固性便秘， 且达到了减肥的目的。 山桃花不但常被可以缓解 便秘，而且常喝还有美容的功效。特别适合有便秘的肥胖人士使用。 三，山根子减肥 古今秘苑记载，每天吃一些山根子，可以很快瘦下去，据查，山根子，是一味可 以减肥的中药，现在叫做银柴胡，别名银胡，山菜根，山马踏菜根，牛肚根，沙 参儿，白根子，土参，丝石竹，霞草，欧石头花等，为石竹科繁缕属植物银柴胡 的根。主产于西北部、内蒙古等地。原植物生长于干燥草原及山坡石缝中，喜温 暖或凉爽气候，耐寒、忌水浸，以沙质土壤最易生长。味甘、性微寒、归肝、胃 经。功效退虚热、清干热。临床用名银柴胡。 四，玉米须减肥偏方 处方：玉米须适量。 用法：用开水小沏，代茶饮用。 功效：利水，消肿减肥。对慢性肾炎，风湿病，高血压病，及肥胖症均有一定功 效。 点评：超级简单的一个减肥偏方，玉米须极容易获得。 五，大蒜减肥 来自国外的减肥报告指出， “蒜素”具有减肥和降压的作用，蒜素如果和一种高 果糖一起食用，能够阻止体重增加。 2 / 3
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