【红糖减肥吗】
红糖减肥吗
2020-04-05 21:45:35
红糖减肥吗
李萍 主任医师 内分泌科 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲 您好，在减肥期间可以喝红糖水，红糖的原料就是甘蔗，甘蔗含有人体所需的多种氨基酸，如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些氨基酸能够有效地促进人体蛋白质的合成，加速人体的新陈代谢，加速脂肪燃烧。减少食物摄入量是减肥的正确方法。不要马上坐在饭后，可以多走走，这样不仅有助于消化，还能加速新陈代谢，促进腿部脂肪的燃烧，减少臀部赘肉的滋生。但这种方法需要持之以恒才会有效果。
2020-04-06 21:55:34
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 红糖水没有减肥作用，有活血化淤调经的作用，如果有痛经的女性，可以喝一些红糖来帮助改善。若无痛经妇女，也不宜多喝红糖，红糖中同样含有大量的热量，对减肥也不利。瘦身时多吃蔬菜，少吃糖水果，加温白开水，这样更合适。
2020-04-03 15:52:59
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