红糖红枣发糕减肥能吃吗
核心提示：红糖红枣发糕减肥期间可以适量吃。红糖红枣发糕是由糯米、面粉等食材制作而成的一种食物，其中含有一定的营养物质，如蛋白质、维生素B12等，能够为机体补充日常活动所需的部分能量及营养成分。若只是偶尔适量食用
红糖红枣发糕减肥期间可以适量吃。
红糖红枣发糕是由糯米、面粉等食材制作而成的一种食物，其中含有一定的营养物质，如蛋白质、维生素B12等，能够为机体补充日常活动所需的部分能量及营养成分。若只是偶尔适量食用，并且当天还进行了适当的运动锻炼，则一般不会影响减肥效果。但如果经常大量食用，且未及时进行运动消耗，则可能会导致热量摄入大于消耗，从而引起长胖的情况发生。
如果个人体质较好或新陈代谢较快，此时在减肥期间适当吃红糖红枣发糕后出现体重增加的可能性较小。
建议减肥人群平时注意合理饮食，避免暴饮暴食，还要积极参加体育锻炼，有利于控制体重。
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