17年，34岁男子坚持每天喝决明子泡水，一年后身体怎么样了？
内容资料来源
1. 李成华，《决明子的药理作用及其临床应用研究》，中药药理学报，2018。
2. 王晓春，《决明子主要成分及其生物活性的研究进展》，天然药物杂志，2020。
3. 陈自建，《决明子对心血管系统影响的研究综述》，中草药，2019。
决明子是一种常用的中药材，具有多种健康益处，其中常见的作用包括清肝明目，降脂降压、改善失眠、润肠通便等等，决明子常见的搭配包括枸杞、菊花等，和枸杞搭配可以起到清肝明目、滋阴补肾的效果，可以缓解用眼疲劳、眼部干涩等症状，此外还能够降低血脂，预防心脑血管疾病。此外决明子和菊花搭配可以起到健胃消食，润肠通便的效果，也是不错的健康选择。17年，34岁广东男子王斌，坚持每天用决明子泡水后，一年后情况如何？
王斌是一名外贸跟单员，服务的顾客都是国外人，受到地区时间差异的影响，他常常需要凌晨及时回复客户消息，熬夜加班也已经是家常便饭了。为了避免被行业淘汰，每逢休息日他都要想办法精进自己的业务能力，包括语言学习、销售技能提升等等，算下来基本上很少有自己的时间，一日三餐都依靠外卖。长期下来，身体都跟着亮起了红灯。
17年3月22日早晨，他踩着点来到了公司。由于上午没来得及吃早饭，工作到一半便觉得头晕目眩，找了一圈也没发现抽屉里有任何可以吃的小零食。他以为这些异常很快就消失，但没想到却是愈演愈烈。很快眼前的东西都跟着模糊起来，指尖微微发麻，说话也变得有气无力。同事见他有些不对劲，递给他一块巧克力症状才算是稳定下来。平复后他还忍不住感慨，看来真是年纪上去了，不吃早餐身体居然都会有这么大的反应。
4月2日晚，已经是十点多了他还在加班，起身准备活动肩颈，刚站起来就一个踉跄，差点栽倒在地上。赶紧扶住了旁边的桌角这才避免了摔跤。静坐了好一会还是觉得心跳有些快，心脏仿佛随时都要从嗓子眼里蹦出来，呼吸声不自觉地加快，恨不得把多吸几口空气。眼看着脸色由红转白，额头上渗出细密的汗珠，身体的异样导致他无法集中注意力，无奈只好提前离开。
几天后，单位组织了一次体检，借着这次难得的机会，他还增加了几个检查项目。一周后，大家都拿到了自己的体检报告。他小心翼翼的打开，看着上面飘红的数据，心里七上八下。尤其是血压问题，数据显示血压为168/102mmHg，属于2级高血压。正常情况下，收缩压为90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg。为了弄清楚事情到底是怎么回事，次日他就请假来到了医院门诊大楼。
医生查看完他的体检报告后，又对其进行了一次血压测量，数据显示为169/108mmHg。综合他的症状表现，医生考虑他这是继发性的高血压。继发性的高血压是指，当查出病因并进行有效去除或者控制后，血压可以得到明显的治愈和缓解，继发性的高血压占据高血压人群的5%-10%。
闻言，王斌紧绷的神经算是放松一些，但很快医生又补充说道：“你也别高兴地太早了，继发性的高血压同样不好控制，你这病跟你长期以来不健康的生活习惯有非常密切的关系，包括饮食、运动、睡眠等等，需要综合调整。此外还必须坚持服用降压药，遵循正确的用法用量，定期复查才能保证身体健康状态的稳定。”
回家后，王斌反复琢磨医生交代的注意事项，并根据这些提示整理出了一份健康清单，严格按照计划执行。然而，服药两个月后，他开始出现头疼、恶心等症状，测量血压发现并未有什么异常情况，反而血压还呈现出稳定下降的趋势。这下他也纳闷了，还能是哪一步出现了问题呢？这时，他服药时发现，药物副作用中清楚写着可能会出现头疼恶心。
看到这，王斌有一种深深的无力感。他知道自己这病少不得药物的帮助，奈何药物的副作用也不容忽视。就在这个时候，一名资深的高血压患者为他提供了新的思路：喝决明子茶。
决明子含有丰富的生物活性化合物，如蒽醌类化合物、黄酮类化合物以及其他多酚类物质。研究表明，这些化合物可能发挥抗氧化、抗炎和扩张血管的作用，从而有助于降低血压。决明子中的抗氧化成分可以通过清除体内过多的自由基来减少氧化应激。氧化应激是导致动脉粥样硬化及心血管疾病的重要因素之一，因而通过抗氧化作用，决明子茶能潜在地改善血管功能。
刚开始他也不敢相信，但是随着时间的推移，他慢慢的感受到决明子茶的魅力，这东西还真能改善自己的血压。自从长期喝决明子茶后，他发现晨起血压基本上稳定在139/89mmHg，那些异常反应也出现的越来越少了。不光如此，他觉得自从喝这茶水以后，视力都比之前更加清明了，精神状态好了很多。这下他算是彻底打开了新世界的大门，逢人就介绍决明子茶能够降血压。
一年后，他带着激动地心情前往医院复查，显示血压为134/87mmHg，已经属于正常范围了。看到这一幕，他激动地简直要跳起来，嘴里还念叨着“看来这东西还真好使啊！”医生没有听清他说的什么，看着报告也同样诧异，惊讶的问道：“你这到底是用了什么法宝啊，我接触了这么多高血压患者，一年时间内恢复成你这样的，你还真是头一份啊！”
说完，王斌骄傲的表示：“那还能有什么啊，全都是决明子茶的功效。”岂料一听到这话，医生脸色一沉，随后仔细翻看他的检查单，血液中钙含量为1.13mmol/L，钠含量78mmol/L，表现出了低钙低钠的情况。看到这，王斌有些不明所以，想着这能有说明什么问题？医生见状又准备安排肠镜，这时候王斌已经开始不耐烦了，不解的质问道：“你这到底是什么意思啊？我这血压不是控制的好好地？怎么一会让我做这个一会让我做那个，依我看，我什么毛病都没有！”
面对质问，医生并不急着辩驳，反而问道：“你这一年来有没有出现便血的情况？伴随肛门坠胀感？”王斌惊讶地瞪大双眼，问道：“这事您怎么知道的？难道不是普通的痔疮吗？”医生摇摇头表示，还是需要做个肠镜。几天后，结果提示他患有结肠黑便病。这下王斌彻底愣住了，为什么事情竟有这么大的反转？
医生仔细了解了他在服用决明子茶时的一些生活细节，很快就找到了问题所在。随后无奈道：“真是无妄之灾啊！决明子茶虽然能帮助降血压，但奈何你属于不适合服用决明子的三类人群，长此以往不仅导致药效无法发挥，反而会导致毒素长期在体内停留，威胁胃肠道健康！”
第一类，孕妇和哺乳期妇女。孕妇需要特别关注自身的饮食，因为很多草本成分可能对胎儿产生影响。虽然决明子茶具有清热败火、帮助改善便秘的好处，但其中的有效成分可能会刺激子宫，增加早产或流产的风险。
哺乳期妇女同样需要小心，因为决明子的有效成分可能通过乳汁传递给婴儿，从而影响婴儿的健康。例如，婴儿的消化系统尚未完全发育成熟，而决明子具有一定的泻下作用，这可能会导致婴儿出现肠胃不适或者腹泻等问题。
第二类，消化系统较弱的人群。这类人群包括老年人、消化功能减退者以及那些经常患有胃肠道疾病的人。决明子茶的泻下功能较为明显，适量饮用可以帮助通便，但如果消化系统本身就比较脆弱，那么过度依赖这种泻下功能反而可能导致一系列健康问题。
比如，长期饮用可能导致胃肠道对它的依赖性，体内水分流失加快，从而引发电解质紊乱等问题。更严重的是，长期饮用可能会干扰消化系统正常的吸收功能，妨碍对营养素的摄取。
第三类，低血压患者。决明子茶有一定的降血压作用，对于高血压患者来说可能是一个有益的选择。然而，对于低血压患者，这种作用则可能带来相反的效果。饮用决明子茶可能进一步降低血压，导致头晕、乏力、心跳加速等低血压症状加重。
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