孕期保健，想要顺产就要做好5点
分类：孕期系列系列日期：2017-06-23
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很多来医院检查的准妈妈们，最关心的问题除了宝宝之外，就是能不能顺利的进行分娩了。其实，想要顺产也是有妙方的。
1、年龄介于24-28之间
小于这个年龄段的准妈妈们发育不够成熟，尤其是骨盆没有完全定型，对母体和胎儿都是不好的；而年龄超过的准妈妈们，骨盆的关节就会变硬，子宫和阴道的伸张力会变差，很容易导致分娩时间延长，增加发生难产。
2、孕期合理营养，控制体重
准妈妈们在怀孕期间都是很重视饮食的，一旦不注意控制体重，就可能会造成营养过剩，使胎儿发育成巨大儿，加大分娩时的困难（孕期饮食营养）。
3、多做运动
适当的运动不仅能够控制孕期的体重，还能够缩短产程，降低难产的几率。只要注意不选择激烈的运动项目就好(孕期可以做哪些运动)。
4、定时做产检
定时做产检能够让医生及时的发现胎儿的问题（孕期检查的项目），便于进行相关的纠正和治疗，使之不对分娩产生不利影响。
5、对顺产有信心
打算顺产的准妈妈们可以提前阅读相关书籍，了解整个过程，稳定自己的情绪，提前做好心理准备。一旦有生产的迹象，就要及时的呼叫医生，并且配合好医生，顺利的完成生产。
当然，也有很多譬如“个子高的人比较好生孩子、臀围大的准妈妈生产一定会顺利”等传统的观点。其实这些都是错误的，准妈妈们还是相信科学的妙方比较好哦~
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