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吃饭时间长影响餐后血糖吗

泰然健康网
2025-07-21 11:19

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吃饭时间长影响餐后血糖吗

刘媛内分泌科副主任医师山东大学齐鲁医院三甲全国第24咨询

通常情况下，吃饭时间长不会影响餐后血糖，血糖值跟吃饭时间长短没有关系，血糖偏高的人群不需要刻意控制吃饭时间，可以通过控制主食摄入量避免血糖升高。

餐后血糖是指在吃完饭后进行血糖测量，大多数在餐后两小时进行血糖测量，正常人餐后两小时血糖不超过7.8mmol/L。在这个范围之内，不会给人体健康带来伤害，也不会出现明显的临床症状，通常不需要采取任何的治疗措施。

如果餐后两小时血糖数据明显升高，已经超出正常范围，可能是血糖偏高导致，也有可能是存在糖尿病，需要及时就诊进行治疗，否则会导致病情症状加重，不利于身体健康。糖尿病会出现不良反应，如会口干舌燥、多饮、多尿，症状严重的情况下，也有可能会导致体重明显减轻，需要及时给予药物治疗，可以在医生指导下选择使用盐酸二甲双胍片、格列吡嗪片等降糖药物。

2023-12-21浏览6538次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37吃饭时间长影响餐后血糖吗吃饭时间长确实会影响餐后血糖。餐后血糖通常是指餐后2小时血糖，计算标准是从进食第一口饭算起，2个小时后的血糖被称为餐后2小时血糖。如果进食时间过长，如达到1小时，甚至1.5小时，对于餐后血糖的检测结果有影响，医学上建议进餐时间<0.5个小时为宜。糖尿病病人进餐也不宜过快，如果进食食物过快，食物在短时间之内大量进入胃，胃将食物迅速消化、吸收，食物吸收过快会在体内短时间迅速形成高糖状态，对身体危害也比较大。另外糖尿病病人病程延长之后，胃肠道功能逐渐下降，如果短时间进食大量食物，对胃肠道功能影响较大，容易形成急性胃肠炎等疾病状态。李萍主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院三甲餐后血糖多少属于正常"餐后血糖在7.8mmol/L以下属于正常。根据糖尿病的诊断标准，空腹血糖＞7.0mmol/L和（或）口服葡萄糖耐量试验两小时的血糖≥11.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病。n如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间口服葡萄糖耐量试验两小时的血糖在正常范围之内，通常称之为空腹血糖受损。如果空腹血糖正常，口服葡萄糖耐量试验两小时的血糖在7.8-11.1mmol/L之间，这种情况称之为糖耐量异常。其中空腹血糖受损和糖耐量异常可以同时存在，也可以单独存在，两者均可以称之为糖尿病前期。"李慧主任医师北京医院三甲全国第60餐后血糖正常范围很多糖尿病患者在服用药物时需要监测血糖。正常人的空腹血糖是＜6.1mmol/L，餐后2小时血糖是＜7.8mmol/L。对于2型糖尿病患者来说，在治疗期间制定血糖目标建议空腹血糖＜7mmol/L，而餐后2小时血糖＜10mmol/L。如果病人非常年轻，又是初发糖尿病的患者，没有其它临床并发症，实际上对于患者来说，血糖目标值可以要求跟正常人一样，也就是餐后＜7.8mmol/L。对于糖尿病患者来说，还有一个监测血糖的指标是糖化血红蛋白，建议糖化血红蛋白＜7%。综上所述，糖尿病患者治疗期间要监测其空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白，三者结合起来才能看血糖是否控制达标。袁庆玲主治医师广西国际壮医医院三甲餐后血糖多少正常餐后血糖的正常值范围是在4.4-7.8mmol/L，在这个范围值之内都属于餐后血糖正常。如果血糖出现异常，餐后血糖＞7.8mmol/L，而＜11.1mmol/L，这时候属于餐后血糖异常，出现糖耐量异常，还没达到2型糖尿病。如果餐后两小时血糖＞11.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病，所以成为糖尿病之前的阶段要注意饮食，低糖、低脂饮食，加强体育锻炼。如果诊断为2型糖尿病，建议先给予饮食控制，加强锻炼，如果控制不佳，建议尽快服用降糖药物进行对症处理。胡伟主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37餐后血糖多少为正常"通过血糖测定来明确是否存在糖代谢异常，通常测定空腹血糖和餐后血糖。空腹血糖一般正常范围是3-6.1mmol/L，餐后血糖通常测定的是餐后两小时，吃完二两馒头2小时后，或餐后喝75g葡萄糖水后2小时测定血糖。n餐后2小时血糖通常正常范围高限不超过7.8mmol/L，临床工作中为了进一步明确诊断，同时测定进餐或服糖半小时、1小时、2小时、3小时血糖来分别了解服糖或进餐后血糖的变化，同时监测胰岛素的水平。通常进餐或服糖后半小时、1小时没有绝对的正常值，一般如果半小时、1小时或两小时超过11.1mmol/L，意味着病人可能存在糖尿病的风险比较高，以后可能转换成糖尿病。n另一种情况，女性怀孕后孕24-26周进行糖尿病筛查，参考空腹、服糖后1小时、2小时的血糖水平作为诊断妊娠期糖尿病的标准。通常情况下，目前妊娠期糖尿病的诊断标准是服糖后1小时小于10mmol/L，2小时小于8.5mmol/L，血糖也有低限。"胡伟主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37餐后血糖多少为正常"餐后两小时血糖应该正常值在7.8mmol/L以下，如果餐后两小时血糖达到7.8mmol/L以上，而且在11.1mmol/L以下，则认为是出现了糖耐量的异常。糖耐量异常也属于糖尿病前期，如果没有控制饮食和运动定期复查，可能会出现糖尿病，另外也可能出现糖尿病所出现的大血管病变，也是心脑血管疾病的风险。因此，如果是糖耐量异常则会进行相应的预防糖尿病，避免出现糖尿病的心脑血管的损伤。n如果餐后两小时血糖大于11.1mmol/L就诊断为糖尿病，如果是吃饭以后在不到两小时期间，血糖没有正常的标准，但是观察发现如果餐后血糖不到两小时，期间大于11.1mmol/L，以后出现糖尿病的风险会明显的增加。另外，还有一种特殊的情况是女性怀孕，在孕期24-26周之间进行糖尿病的筛查，喝葡萄糖粉服糖水以后一小时不会超过10mmol/L，两小时应该在8.5mmol/L以下。"刘泽灏副主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15餐后血糖多少是正常餐后血糖的正常值范围取决于以下不同的人群：1、非糖尿病患者：餐后2小时血糖建议是＜7.8mmol/L，如果＞7.8mmol/L，提示餐后血糖可能偏高，这个时候建议到医院做相应的检查，以明确是否有糖尿病或者糖尿病前期的状态；2、糖尿病患者：这种患者餐后血糖控制目标和正常人不同，目前按照指南推荐，大多数糖尿病患者建议餐后血糖或者空腹血糖是＜10.0mmol/L，但是这个标准并不是针对于所有的糖尿病患者，因为对于糖尿病患者的血糖管理要实现个体化的调整。对于比较年轻、预期寿命比较长的患者，要求餐后血糖控制地要更加严格，可能会要求在8mmol/L以内，而对于年纪比较大、预期寿命比较短、有并发症的老年糖尿病患者，餐后血糖是要求控制地比较宽松，可以在10mmol/L以内，有时可以在10-12mmol/L，这样能够避免低血糖的发生。李萍主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院三甲餐后血糖多少是正常"餐后血糖低于7.8mmol/L属于正常，根据糖尿病的诊断标准，如果空腹血糖≥7mmol/L，和（或）口服葡萄糖耐量试验2h的血糖≥11.1mmol/L就可以诊断为糖尿病。n如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间，口服葡萄糖耐量试验两小时的血糖在正常范围之内，又可以称之为空腹血糖受损。如果空腹血糖是正常的，口服葡萄糖耐量试验两小时的血糖在7.8-11.1mmol/L之间，称之为糖耐量异常。空腹血糖受损和糖耐量异常均属于糖尿病前期，两者可以单独存在，也可以同时存在。"马琳娜副主任医师哈尔滨市第四医院三甲正常餐后血糖范围"正常餐后两个小时的静脉血糖小于7.8mmol/L，如果处于7.8-11.1mmol/L之间属于糖耐量异常，也就是糖尿病前期，如果大于等于11.1mmol/L则达到糖尿病的诊断标准。n餐后两个小时的血糖与饮食、运动的关系非常密切，如果发现餐后的血糖升高，首先要控制饮食、坚持运动，饮食要清淡，不要吃粥、不要吃面条等软烂容易吸收的食物，不要吃油煎、油炸、勾芡、放糖的食品，每顿饭主食控制在二两左右，以馒头和米饭为主，可以适当的吃粗粮、蛋白质类的食物，包括鸡、鱼、肉、蛋、奶每顿一两，蔬菜可以多吃。n每餐餐后0.5-1h要进行有氧运动半个小时，可以选择散步、慢跑、骑自行车、打羽毛球等运动方式，并且一定要持之以恒，只要管住嘴，迈开腿是可以使血糖达标的。"胡伟主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37血糖餐后多少为正常"健康人餐后2小时血糖应该小于7.8mmol/L，不能低于2.8mmol/L，如果小于2.8mmol/L就属于低血糖，当然我们餐后1小时虽然没有绝对的正常值范围，如果超过了11.1mmol/L，说明我们以后得糖尿病的机会、风险可能更高。另外，在育龄期的女性，怀孕之前没有糖尿病，怀孕以后如果进行糖尿病的筛查，在24-26周的时候进行，我们要求服糖以后1小时应该小于10mmol/L，而2小时应该小于8.5mmol/L，如果超过了任何一个指标，就可以诊断为妊娠期糖尿病。n血糖的正常值是相对于糖代谢异常的人群，但是对于已经诊断为糖尿病和正在进行治疗的，我们又叫合适达标的标准。我们应该了解餐后2小时血糖，对于没有低血糖风险的年轻糖尿病患者，尽量控制在7-8mmol/L，这是一个合适的目标。对于老年糖尿病患者，低血糖风险很高，甚至有心脑血管疾病，低血糖的危险会带来心梗、脑梗，我们要求餐后2小时血糖尽量10mmol/L左右。因此我们餐后血糖多少为正常是相对于不同的人群，根据不同的目的确定。对于正常人，餐后2小时血糖它的标准应该小于7.8mmol/L。"