橙子的9种养生搭配，吃出健康美丽
橙子的9种养生搭配，吃出健康美丽！
橙子是大家熟知的水果，不仅美味还富含维生素C。除了直接食用，橙子还可以搭配其他食材，发挥更多的养生功效。今天就来分享9种橙子的养生搭配，让你吃得健康，美丽又解压！
橙子+蜂蜜
食材：橙子两个，蜂蜜适量
功效：滋阴养颜，增强抵抗力，提高消化能力，保护肝脏。
橙子+燕麦
食材：橙子1个，燕麦一小杯，水一杯，蔓越莓干适量，亚麻籽少量，花生碎少量
功效：补充维生素C，滋补健肝脾，防止皮肤干裂、老化。
橙子+草莓
食材：橙子1个，草莓500克，水400克，鲜柠檬1个，冰糖适量
功效：明目养肝，帮助消化、通便。
橙子+苹果
食材：橙子1个，苹果1个，红茶少许
功效：润肠通便、滋润皮肤、延缓衰老。
橙子+猕猴桃
食材：橙子3个，猕猴桃2个
功效：清热解暑、润肠通便、健脾和胃、增加抵抗力、消除疲劳、美白肌肤。
橙子+玉米
食材：橙子1个，玉米1棒
功效：美白滋润，润肠通便，降低血脂。
橙子+黑豆
食材：橙子1个，黑豆适量
功效：补充维生素C，延缓衰老，改善贫血。
橙子+葡萄
食材：橙子1个，葡萄适量，养乐多1瓶
功效：预防贫血、养颜。
橙子+盐
食材：橙子1个，食盐三分之一勺
功效：减轻感冒引起的咳嗽，消食，去油腻，清肠，缓解压力。
这些搭配不仅美味，还能帮助你保持健康和美丽。赶紧试试吧！
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