减肥锻炼方法
美咯
减肥锻炼方法
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，21岁）我从小就比较胖，特别影响美观，感觉有些难看，导致我很自卑，我想要减肥，请问减肥锻炼方法？
医生回答(1)
病情分析：减肥锻炼方法可以通过跳绳。跳绳减肥需要每天固定三组，每组跳100下左右，这样能够起到减肥的效果，同时还可以帮助心率正常，会使人体更加健康，减肥不仅是去除身体上的脂肪，同时会防止身体出现高血压的症状，因为人体脂肪过多会引起身体出现疾病，如果减肥也可以通过脂肪抽脂，脂肪抽脂是目前比较有效快速的减去身体上的脂肪。
2022-04-07 17:30:14
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