（来源：北京西集）
近日，在区文旅局指导下，西集镇开展“瑜你相遇 伽倍健康”瑜伽培训活动，引导群众通过瑜伽展现女性力量与柔美，共同拥抱健康、美丽生活。
“挺直腰背，全身放松，闭上双眼，呼吸伸长……”活动中，老师向大家介绍瑜伽的基础知识和动作要领，展示动作技巧。
伴随着舒缓的音乐，大家时而盘腿而坐、时而单腿站立、时而曲腿展臂，全身心投入到瑜伽课程学习中。在一吸一呼之间释放生活的压力，尽情享受运动带来的愉悦与平和。
据了解，本期培训活动共4期，以心理调适、健身锻炼、体态调整为重点，让大家在紧张的工作、生活之余，舒展身体，放松心灵，以更加自信的姿态、饱满的精神在不同岗位上绽放光彩。
“练习瑜伽可以改善肩颈不适，让我从日常生活中抽离出来，享受当下的片刻安静，我感觉整个人都放松了不少。”学员王女士说道。
下一步，西集镇将不断提升公共文化服务效能，实现高品质文化供给与多层次文化需求同频共振、同步发展，让群众共享文化成果，畅享幸福生活。
通讯员：市民活动中心 杨洁返回搜狐，查看更多
