如果是遗传因素、天生瘦体质型和代谢性疾病,比如消化系统疾病、恶性肿瘤、甲亢、糖尿病等,可以通过饮食调理、药物调节等。
加强膳食调理,多吃一些有营养的食物,比如鸡蛋、五花瘦肉、鱼肉、牛肉、羊肉等,可以多吃一些营养丰富、容易被身体消化吸收的食物。多喝牛奶,尤其是全脂牛奶,多吃豆制品,因为富含优质蛋白,身体吸收能力强,可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果,补充足够的维生素和矿物质,这样才能保持身体的能量和蛋白质代谢。对于身材消瘦的人,可以通过饮食方面的调整,多吃富含蛋白质的食物。平时要多吃一些含油丰富的维生素和水果,可以多吃牛肉、羊肉等,还要注意保持良好的运动习惯,提高身体素质。糖尿病、甲状腺功能亢进等高代谢疾病都有可能引起消瘦,所以要控制好血糖,减少甲状腺激素的分泌。所以要先找出引起消瘦的病因,然后才能进行针对性治疗。比如癌症,就会让人的体力逐渐枯竭,最后会变得消瘦。还有一些脾胃疾病会引起身体消瘦,可以通过中成药来调理脾胃。比如,可以通过服用归脾丸来改善脾胃虚弱、消瘦等症状。中医认为,脾胃功能虚弱会导致体质偏瘦,可以服用健脾丸或者大山楂丸。另外,还需要有营养的饮食,避免抽烟喝酒,多吃有营养的食物,避免熬夜,多休息。
患者要减少运动量,减少卡路里的消耗,要多休息,要保证充足的睡眠,保持心情愉快,这样可以促进消化腺、消化道的兴奋,有利于营养物质的消化、吸收和利用,从而促进体重的增长。
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