凉皮的热量高吗减肥能吃吗会胖吗
凉皮的热量高吗减肥能吃吗会胖吗
蜜蜂的甜蜜小巢 美食 2个月前 100 
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凉皮的热量因制作方式和配料不同而异。如果不加任何调料，100g凉皮中大约含有101大卡的热量。如果凉皮不加任何调料，热量就会比较低，减肥的人群可以吃，但口味不佳，而且营养较差，不能为减肥的人群补充身体所需的营养。
如果你想吃得健康一些，可以选择自己做凉皮或者选择富含食物纤维的荞麦面来制作。
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